Дієта відбиваючого тіла Марії Кері та історія схуднення за 2017 рік
Йти великим або йти додому. Не відома тонкістю, не дивно, що примадонна пішла на все, щоб скинути зайві кілограми.
Життя буває. І разом з його відливами можуть з’явитися небажані кілограми. Після катаклізму основних подій (подумайте: народження близнюків, розлучення, підготовка до майбутнього весілля і, нарешті, розлука зі своїм нареченим), Мерія Кері перейшла від тіла відскоку до тіла помсти. І, оскільки поведінка примадонни є нічим іншим, як звичайним, вона, природно, використовувала свої власні унікальні плани тренувань та харчування. Ось погляд на те, як співак схуд за останні роки.
Відбиття Марії Кері після немовлят
Народивши у 2011 році двійнят Марокканської та Монро, Кері скинула приблизно 70 фунтів. По-перше, це втрата приблизно 40 фунтів ваги води; те, що послідувало, було результатом плану харчування під час роботи прес-секретарем групи у Дженні Крейг. Кері сказала, що зустрічалася з дієтологом, щоб вирішити, скільки калорій їсти на день і дотримуватися дієти на 1500 калорій. Вона також подбала про те, щоб їсти потроху кожні кілька годин.
"Першого тижня я втратила 40 фунтів просто води", - сказала Кері журналу "People". “Спочатку це була лише вода. Почавши програму, я схуд принаймні на 30 кг. ваги, яку потрібно було втратити ".
Суєта не була єдиним каталізатором для її трансформації тіла. Навпаки, це покращувало її здоров’я, оскільки надмірна кількість зайвої ваги часто робить щоденні завдання, навіть прості, все більш складними.
Вона додала в своєму інтерв'ю: "Вся справа в цьому не просто така:" О, привіт, подивись на мене і мою втрату ваги, я фантастична ". Це справді здоров'я. Як я вже сказав, я дізнався про це, коли став безпорадним і почувався таким вразливим, як ніколи в житті ".
Кері зробили кесарів розтин, що означало, що спочатку фізичні вправи не могли бути частиною її подорожі для схуднення. Натомість вона сказала The Rosie Show, що дієта становить “90% від неї”, доки вона не змогла повернути фізичні вправи у свій графік. Однак, як тільки їй дали медичну допомогу, вона потім почала довгі прогулянки зі своїми собаками і, як давній любитель водних тренувань, також додала 45-хвилинні водні вправи три-чотири дні на тиждень.
Чому слід скинути ваги, щоб схуднути, як Марія Кері
Не захоплюйтесь цифрами на шкалі. Натомість вимірюйте свої результати, зосереджуючись на тому, як ви почуваєтесь фізично та психічно, а також як виглядає одяг на вашій оправі. В тому ж епізоді шоу "Роузі" Кері сказала: "Чи підходить ця сукня краще, ніж три роки тому? Тоді я б сказав: "Добре, я добре!" Примірка сукні з бікіні та/або обіймає тіло - чудовий спосіб дізнатись, чи виглядають ваш силует і м’язовий тонус за бажанням. Якщо вам не до того, щоб втиснутись в обтягуючий предмет одягу, візьміть тканинну мірну стрічку кожні кілька тижнів і подивіться, як цифри переглядають ваші плечі, талію, стегна та стегна - це набагато більш реалістичний підхід для відстеження того, як ваше тіло реагує на вашу важку працю.