Дієта з капустяного супу
Іскрові бали MOTHBOARDER: (602 685)
Фітнес-хвилини: (232 494)
Повідомлень: 19634
28.03.12 11:06 А
примхлива дієта. їжте всі речі в міру
MANDIETERRIER1 Повідомлень: 18151
27.03.12 6:26 С
Я згоден, Luvs2Win, здорове схуднення може бути повільним, але це набагато краще, ніж дієта зі швидким виправленням.
Іскрові точки HPOULIOT: (0)
Фітнес-хвилини: (646)
Повідомлень: 8
27.03.12 2:18 С
Я готую суп з капустою кожні вихідні на обід протягом тижня. Я використовую:
1/2 цибулини
багато часнику
1/2 капусти, нарізаної кубиками
1 кабачок
1 банка кукурудзи (без додавання солі)
1 банка помідорів, нарізаних кубиками
1 банка томатного соку
3-4 моркви
2-3 палички селери
Я кидаю цибулю та часник у казан, і даю йому варитися приблизно 5 хв. то кидаю туди капусту, кабачки, моркву та селеру. Як тільки ті почали готувати, входить інше.
Це не єдине, що можна зробити для мого обіду, я додаю шматочок свіжого хліба, якщо я готував його напередодні, або жменьку невеликої макаронної локшини, коли я її розігріваю.
CD4578194 Повідомлень: 1060
27.03.12 1:30 С
Ну. минув один тиждень з моєї сестрички, яка займалася дієтою з капустяного супу. і вгадайте що ? Вона вже набрала 3 кг. Вона була так розчарована, бо сказала, що їла здорово і тренувалася 5 днів.
Я боюся, що трапиться, якщо вона знову виграє наступного тижня, оскільки вона вже прокоментувала, коли ми повернемося з відпустки для наших дівчат, що якщо вона набере 5 фунтів, вона просто буде знову робити дієту.
Я сказав, що не вважаю здоровим робити це знову. побачимо. Це мене навчило, що хоч мій прогрес повільний і стабільний. принаймні я продовжую спускатися вниз.
PATINOH Повідомлень: 480
20.03.12 8:10 С
Зазвичай у мене в морозильній камері є кілька замків капустяного супу. Шахта готується з домашнього бульйону і парою банок білої та квасолі, багато приправ. я також додаю нарізану кубиками ріпу і свіжу зелену квасолю.
Так зручно на обід, або на вечерю з сирним сандвічем на грилі. Я готую суп майже рік тому. Бурт, ні.
Це не дієта, це лише частина мого здорового харчування.
3NORNS Повідомлень: 351
20.03.12 7:00 С
я повністю викрадаю цей рецепт і включаю його в свій раціон.
але я додаю яловичину - я люблю мені якусь яловичину.
MANDIETERRIER1 Повідомлень: 18151
20.03.12 3:47 С
Якщо хтось любить капустяний суп, тоді його можна поєднувати зі здоровим харчуванням. І будь низькокалорійним наповнювачем.
Їсти капустяний суп тижнями сам по собі - це справді погана ідея. Тим більше, що капуста і цибуля в супі мають тихий запах. Одного разу у мене був друг, який, коли вони серйозно ставляться до схуднення, споживатиме багато капусти. І якби хтось відчував запах, то міг би сказати.
Іскра SparkPoint CORTNEY-LEE: (0)
Фітнес-хвилини: (69 867)
Постів: 3526
20.03.12 2:22 С
1 головка капусти
1 велика цибулина
4 великі стебла селери
4 великі моркви
1 ємність свіжих грибів
1 пляшка 46 унцій з низьким вмістом натрію V8
води за потребою
подрібніть все і покладіть у великий горщик для кроку та дайте варитися 5-6 годин.