Дієта з низьким вмістом натрію викликала судоми в ногах - люди; s Аптека

Питання. Я трапився під час дослідження, яке показало, що дієти з низьким вмістом натрію не дають переваг людям, які інакше не схильні до ризику серцево-судинних захворювань. Я зрозумів, що роками дотримуюсь дієти з низьким вмістом натрію, оскільки вона була рекомендована для загальної популяції. Я повністю втратив смак до солі і уникаю її, коли це можливо, але я не ризикую хворобами серця.

вмістом

Я гадав, що станеться, якщо я змінюсь. Тож просто на біс, я почав додавати в їжу трохи морської солі. (Морська сіль справді смачна.)

Через деякий час я помітив щось дивне. Хоча я роками страждав від кричущих болючих судом ніг (поки я уникав солі), вони зникли. Випадковість? Я думаю, що не.

A. Служби охорони здоров’я давно зневажали натрій. Однак восьмирічне європейське дослідження у журналі "Американська медична асоціація" (4 травня 2011 р.) Показало, що люди, які споживають найменше натрію в раціоні, мають найвищу смертність.