Дієта з низьким вмістом вуглеводів - Fit4Life Gym

дієта

Вуглеводи не додають жиру в організмі, якщо ви не з’їдаєте приблизно три рази більше щоденних калорій через вуглеводи. Щоб вуглеводи перетворювались на жир. Якщо вуглеводів більше в організмі, буде накопичувати те, що вам не потрібно негайно для енергії, а згодом вивільняти глюкозу, щоб підтримувати роботу мозку та тіла, поки ви не їсте.

У низькому вмісті вуглеводів немає нічого унікального, хоча люди клянуться, що, знижуючи вуглеводи, вони втрачають вагу, кажучи. "Коли я вирізав хліб, макарони, рис, торти тощо, я втратив, як 3 фунта". Молодець з вашої втрати ваги, але все, що ви просто зробили, з'їдає менше, ніж зазвичай. Це не має нічого спільного з вуглеводами.