Дієта з п’ятьма елементами
Аюрведа, як ви знаєте, є цілісною наукою про здоров'я в Індії, але більше того, вона походить від двох санскритських термінів - аюс і веда. Аюс - це життя, сукупність всього, що є, всього, що нас оточує. І Веда, яка є мудрістю. В основі аюрведи лежить природа, і ми розглядаємо аюрведу як спосіб розуміння природи!
Одного разу, коли ми розуміємо природу, ми розуміємо, як працює наше тіло і світ. Ми могли б почати використовувати цю інформацію для створення здоров’я, обираючи їжу, як ми спимо? А наш спосіб життя, що ми робимо вдень.
Аюрведа - це спосіб досягти свого найвищого потенціалу. Коли ви живете у відповідності з аюрведичними принципами, які генерують для вас здоров’я, ви можете створити світ, позбавлений симптомів, і досягти свого найвищого потенціалу. В основі аюрведи ми знаходимо теорію п'яти елементів.
Ефір - це простір, в якому існує все інше
Без місця в нашій травній системі їжа не може рухатися по нашій травній системі. Без місця в вусі ми нічого не чуємо. Всі елементи походять від відчуття простору. У нашому тілі у нас є простір у порожнистих органах травної системи, у вухах, і саме завдяки цьому простору вони функціонують. Коли місця занадто мало, ми не чуємо і не перетравлюємо. Тож усім нам потрібно мати відповідну кількість просторів у тілі.
Повітря - це принцип руху
Як тільки ви створюєте простір, простір не залишається порожнім надовго, щось в нього рухається, і це щось є елементом повітря. Коли повітря рухається в ефір, воно починає рухати речі навколо. У нашому тілі є повітря, все, що рухається в нашому тілі, рухається завдяки повітрю. Все, що рухається у світі, рухається через повітря. У нас повітря в русі циркуляції. Кров, що тече по наших жилах, рухається енергією повітря. Дихання, ми рухаємо повітря, рухаємо дихання енергією повітря. Все, що рухається в тілі, рухається через повітря. Тепер ми розуміємо повітря, можемо почати дивитись і розуміти рух у тілі. Коли речі рухаються занадто швидко, ми відчуваємо хвороби та дискомфорт. Коли речі рухаються занадто повільно, ми відчуваємо хвороби та дискомфорт. Тоді наша мета полягає в тому, щоб речі, що рухаються по тілу, рухались у темпі, який відповідає тілу і підходить для роботи органу або системи, що рухається.