Дієта з пролонгованим голодуванням 3 день Огляд Brainfog все ще є! Джина Міллер; s Блог -

голодуванням

Пролон пропонує щоденний електронний лист із підбадьорливими словами. У електронному листі третього дня написано: "Деякі люди вважають день 3 складним".

Чудово. Це саме те, що я хочу прочитати, коли прокидаюся о тридцятій ранку з головним болем від відміни кофеїну/голодування/туману. Тьфу.

День третій на Дієта, що імітує пролон запропонуйте інший раунд рідкісних страв: L-Bar, суп з кабачків із Butternut, сухарі з капусти (чорт, я з радістю їх з’їв!), за якими на вечерю суп із білої квасолі та шпинату. Я доповнив день більше чаю, води, газованої води та L-Drink.

День 3 на дієті, що імітує тривалий піст

Я виявив, що дуже чекаю тієї ранкової кави. Здається, це декадентське лікування, яке є майже гріховним. І мені це подобається.

Я випив кави близько 7:30, і коли я готував сніданок доньки, запах арахісового масла і полуничного варення, які я поклав на її англійську булочку, мене зрозумів. Зазвичай я лижу ніж, коли закінчую робити це для неї вранці. Сьогодні я просто промив ніж. Успіху! Це маленькі перемоги на зразок тієї, що вас тримають.

Вівторок, день третій, був насичений зустрічами в офісі до 11 ранку. У свою чергу, я не їв свій L-Bar приблизно до 11:30. Я їв швидше, ніж зазвичай, бо так сильно хлюпав, щоб зробити якусь роботу.

Крекери з капусти - YUM!

У мене була зустріч о 1:30, яка обідала 2:45. Це пізніше, ніж я зазвичай їжу, що мене вразило: я б перекусив чи з’їв щось, швидше за все, до зустрічі чи після. Сьогодні, намагаючись залишатися вірним програмі, я працював і нічого не їв. Саме вода, чай та газована вода тримали мене на шляху. Я навчився смакувати сухарі з капусти.