Дієта з високим вмістом калорій 5000 ~ 6000 калорій на день - Форуми

Інструменти ниток

Пошук теми

Дієта з високим вмістом калорій 5000

6000 калорій на день

156 фунтів. Я розповів своєму доктору добавки, які я приймав, такі як серйозна маса та клітинна маса, а також казеїновий протеїн та мультивітамін. Мій доктор сказав, щоб я відмовився від усіх добавок, і вона хоче, щоб я просто їв більше. Вона сказала, що добавки - це даремна трата грошей, але я не можу перестати думати про те, скільки мені обійдеться 6000 калорій на день. Я також працюю на звичайній роботі (нічна зміна), тому без використання добавок важко.

Щоб трохи розповісти про мій розмір, мені 5 '11' ', і я зазвичай тримаюся близько 153 фунтів. Я худий і маю дуже мало жиру.

Хто-небудь може запропонувати будь-які пропозиції щодо того, що я міг би їсти, я люблю їсти багато, але важко знайти час, щоб з’їсти стільки, особливо без використання гейнера. Або, можливо, деякі посилання на хороший план харчування. Я хотів би мати близько 180 фунтів м’язової маси, і мій лікар вважає, що я можу це зробити, просто вживаючи багато молока і вживаючи морозиво. Мій доктор каже, що вона дієтолог, тому, мабуть, я повинен їй повірити, але хотів перевірити і тут і просто викинути його туди, щоб побачити, що можуть робити інші.

Я згоден всією душею.

Що я не робіть погоджуємося, однак, з'їдаємо від 5000 до 6000 калорій на день по 153 фунтів. навіщо вам потрібно стільки калорій? Чи багато ви займаєтесь екстремальною активністю?
Щодо вашого питання - піца, начос, фаст-фуд, пончики, морозиво, шоколад. Все калорійно-щільне, все смачне.

Не хвилюйтеся коли ви їсте їжу. Їсти їх можна коли завгодно, навіть якщо це о 6 ранку, коли ви повернетесь додому, і ви збираєтеся лягти спати.

Що з цими продуктами не так?

OP - Який фактор вашої діяльності?

Продукти харчування - морозиво, арахісове масло, шоколад, жирні шматочки м’яса тощо

Слідуйте за мною у феєричній пригоді (Мій журнал):

Я згоден всією душею.