Дієта життя Ікігай Здоровий спосіб життя на основі дієти Ікігай - Частина 6

Здоровий спосіб життя на основі дієти Ікігай

Захід зустрічається зі Сходом

Сьогодні, коли я йшов до скандинавської ходьби, я побачив пшеничне поле та рисове поле поруч, що демонструють хороший контраст. Пшениця є

Свято міста в Осаці

Іноді я люблю їздити до Кіото чи Осаки, щоб відчути міське життя. Хоча я пропагую сільське життя і вважаю за краще жити

Семінар ЦУР в Хіно, Шига, Японія

Сьогодні я взяв участь у семінарі ЦУР, цілі сталого розвитку в кафе під назвою da-na в Хіно. Я думав, що це

Смажені ферментовані пшеничні ягоди

Ось страва із смажених квашених ягід пшениці. Схоже, з квашеними ягодами пшениці можна готувати всілякі страви. Так

Ферментовані пшеничні ягоди

У дієті Ікігай ми рекомендуємо ферментований коричневий рис, оскільки він ферментований і цільнозерновий з високим вмістом харчових волокон. Хоча рис доступний у більшості