Втратив 15 фунтів, але я не виглядаю худшим SparkPeople

LIVE_N_LEARN1 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (38 971)
Повідомлень: 3062
20.07.11 12:15 А

коли я схуд на 15 фунтів, я теж цього не помітив . Я почувався здоровішим, принаймні я щось відчував. мені довелося втратити 35 фунтів, перш ніж я насправді помітив!

NIKKI_COLE91 Повідомлень: 7
19.07.11 9:12 С

Вітаємо з Вашим прогресом! добре, що ви розпочали програму вправ і що ваші ноги стають більш м’язистими. Я б не надто турбувався про те, щоб виглядати худішим. Ви повинні мати сильніше, здоровіше тіло. Важливо також, щоб ви залишались у межах здорового ІМТ. Якщо ви все ще знаходитесь в межах здорового ІМТ, втрачаючи більше кілограмів, ви можете це зробити, якщо це дасть вам результати, які ви шукаєте.

ІМБЕРИК22 Повідомлень: 283
19.07.11 5:32 С

Сфотографуйте себе! Ви не можете легко побачити прогрес, коли щодня дивитесь у дзеркало. Фотографії фіксують фунти та забезпечують мотивацію.

SparkPoints BOOKRUNNER: (15 702)
Фітнес-хвилини: (3800)
Повідомлень: 247
19.07.11 5:22 С

Я тільки зараз починаю відчувати справжню різницю сам і отримую коментарі від інших за 20 фунтів. Продовжуйте йти - тепер, коли я це відчуваю, це підживлює мене ще більше!

STARDUST2K4 Повідомлень: 1377
19.07.11 5:09 С

БЕКЦЕНТЕНБЕРГ: Є багато факторів, які визначають, як ви виглядаєте, коли програєте. Чим важчі люди, тим більше потрібно, щоб хтось це помітив. Я знав жінку, яка сказала, що одного разу схудла на 40 кілограмів, і цього ніхто не помітив. Це не повинно бути причиною для знеохочення, а причиною продовжувати рухатись, щоб ви бачили (і відчували) результати. Якщо ви низького зросту, це може бути більш помітним, але якщо у вас дуже надмірна вага, це може зайняти більше.

---