Дієти для дітей дошкільного віку Здоров’я24
Інші фактори, які відіграють певну роль
На момент досягнення дитиною чотирьох років вона стає соціальною істотою. Це значно впливає на споживання їжі. Деякі фактори, які можуть вплинути на дітей у цій віковій групі, очевидні, інші витончені і можуть бути не очевидними для стурбованих вихователів, які зневіряються у дієтичних звичках дитини.
Наступні фактори можуть впливати на споживання їжею дитини та її переваги:
а) Сімейне середовище
Для дітей дошкільного віку сім’я є головним впливом, який визначає, які харчові звички розвиває дитина. Якщо такі взірці для наслідування, як батько, старший брат чи сестра, висловлюють неприязнь до певної їжі, то молодші діти в такій родині цілком можуть наслідувати їхній приклад. Застережте старших членів сім'ї НЕ виявляти активних антипатій до деяких продуктів, таких як овочі або риба, якщо ви хочете, щоб ваша дитина дошкільного віку навчився їсти ці поживні продукти.
Ще раз важливо зробити їжу приємною та спокійною, щоб дитина могла їсти спокійно, без стресу та занепокоєння. Не перетворюйте свої спільні страви на поле бою і не принижуйте свою дитину, змушуючи її сидіти за столом годинами після того, як всі інші підуть, «щоб з’їсти всю їжу на тарілці!». Це рецепт катастрофи, який навчить дитину боятися їжі та їжі.
Спробуйте пам’ятати, що діти у віці від чотирьох до шести років все ще мають невелику ємність шлунка і фізично не можуть їсти велику кількість їжі. Швидше дайте їм невеликі порції та частіші маленькі страви, щоб вони могли їсти їжу, яку ви їм пропонуєте, не створюючи стресу.
Спробуйте також виділити достатньо часу для маленької дитини, щоб з'їсти свою їжу. Він не винен у тому, що ти можеш поспішно поспішати на роботу. Тиск на дітей, щоб вони їли швидко, також може спричинити стрес і призвести до неприємних харчових звичок. Дитина може почати їсти занадто швидко або навіть повільніше, ніж дозволяють її навички, щоб надіслати вам повідомлення про те, що він не відчуває себе щасливим через прискорене харчування. Це створює порочний цикл, який зробить всіх зацікавлених ще більш напруженими.