Що ви бажаєте, щоб люди знали про зайву вагу SparkPeople
Якщо ви той, хто страждає від надмірної ваги або ожиріння, це іноді може бути і дуже самотнім почуттям. Може здаватися, що ви живете під мікроскопом, в оточенні худорлявих людей, які судять про все - від їжі на тарілці до вибору одягу. Вони можуть не розуміти, чому ви не хочете займатися певною діяльністю, або чому проста фраза чи побічний погляд можуть так засмутити.
Тренер SparkPeople Джен Мюллер вказує на важливість підтримання позитивного мислення навіть у найскладніших частинах подорожі для схуднення. "Я бачу так багато людей, які б'ються, набираючи вагу, незалежно від того, чи це п'ять фунтів з відпустки, або 100 фунтів за останні 10 років", - каже вона. "Хоча добре вчитися на помилках минулого, важливо пам'ятати, що ви маєте повний контроль над тим, що відбувається з цього моменту. Якщо ви дозволяєте судженням інших щодо ваших рішень або зовнішнього вигляду визначати вашу власну гідність, важко подивіться, яка сила у вас є, щоб змінитись. Ви маєте таку силу; ми всі маємо. Ви набагато більше, ніж число на шкалі, тому не дозволяйте, щоб це визначало людину, яку ви є, або життя, яке ви ведете "
Справжній досвід людей із зайвою вагою
Щоб допомогти подолати те, що може здатися дуже великим розривом, ми попросили кількох людей поділитися реальним досвідом своїх подорожей для схуднення. Ми сподіваємось, що ці анекдоти допоможуть проілюструвати, як насправді жити людиною із зайвою вагою, заохочуючи інших бути більш чутливими до своєї боротьби.
"Навіть спати - це складна задача. Вам потрібно знайти способи, щоб вам було зручно - ви не можете спати таким чином, бо не можете дихати, не можете так спати, тому що ваша грудна клітка підштовхує вас до горла і блокує. Я мав сидіти пів ночі через апное уві сні, болі в спині, набряки ... "GPALMER29
"У мене був хтось - зовсім незнайомий - припустимо, що я вагітна, коли не була. Це досить незручно і принизливо. Якщо ви категорично не знаєте, що хтось вагітний, не коментуйте! Навіть не питайте!" Ребекка Шерер, Цинциннаті, штат Огайо
"Я був у" Макдональдсі "одного разу - вперше за останні п'ять років - і, поки я переглядав меню, менеджер, що стояв за мною, сказав іспанською мовою (коли я був італійцем, я зміг підібрати деякі слова) до дівчина за реєстром: "Візьми наказ цієї товстої леді". З тих пір я не заходив у Макдональдс. Я роблю їзду, бо там немає нікого, хто б вирішив вашу вагу ". ПТОВИЙ41
“Стільки людей не розуміють. від поїздки до парків розваг та турботи про те, щоб поміститися на сидіннях американських гірок, до вигляду, який ви отримуєте, просто гуляючи. Я пам’ятаю, як їхав у відрядження багато років тому, коли мені було найважче. Це була презентація продажу, і я був експертом з питань тематики. Наш продавець, який ніколи раніше не зустрічався зі мною особисто до цього дня, сказав (без жодних сумнівів), що я погано представляю себе фізично і не буду просити відвідувати більше презентацій продажів незалежно від того, наскільки велику роботу я зробив . " GAILIEBEE69
“Здається, що ти поруч із людьми, твої жарти обертаються навколо твого розміру [. ] Я б весь час жартував над собою, над своїм розміром, щоб розсміяти людей. Я був «товстим, смішним хлопцем», і це насправді пригнічувало. Я одягнув хороший фронт і щасливе обличчя, але всередині це було важким тягарем ". GPALMER29
"Я бачив би погляди. Я боявся їсти перед людьми. Це було ізолюючим. Людину, яка має надмірну вагу [...], не слід соромити, висміювати або терпіти насмішку і шепіт. Якщо вам неприємно насміхатися по відношенню до людини в інвалідному візку, вам не повинно бути комфортно робити те саме для когось із зайвою вагою, незалежно від їх розміру ". Кеті *, Цинциннаті, Огайо