Дієти мертві
Ми всі знаємо, що дієти не працюють довго, і часто взагалі не працюють. Але якщо не дієти, то що? Ось як це роблять наші клієнти, і як за 12 місяців ви можете стати здоровішими та підтягнутими, ніж ви коли-небудь вважали можливим, - і залишитися такими назавжди - і ніколи більше не “сидіти на диєтах”.
Ми створили наші тренерські програми з ощадливого харчування, тому що наші клієнти хотіли прийти у форму, не маючи ще однієї речі у своєму житті, якою можна керувати та турбуватися. Тож у Lean Eating ми піклуємося про все, що стосується їжі та фітнесу. Клієнти перефокусуються і розслабляться. І станьте здоровішими та підтягнутими, ніж вони коли-небудь вважали можливим.
Бо скільки б ти не вправлявся, те, що ви їсте, визначатиме ваш вигляд та почуття. Але в глибині душі всі ми знаємо, що дієти не працюють довго. І часто вони взагалі не працюють.
Гірше того, дієти додають зайвого стресу та ускладнень у життя людей. Ніхто не хоче, щоб інша справа, якою можна керувати і турбуватися. Ми всі досить зайняті.
Але як не дієти, що ви можете зробити?
Це питання, яке змусило нас створити точне харчування. За десятиліття ми провели дослідження з тисячами наших клієнтів, чоловіками та жінками з усіх верств суспільства, від кількох призерів олімпійських золотих медалей до людей, які жодного разу не ступали у тренажерний зал (і не мають наміру). І в цьому дослідженні ми виявили відповідь: щоб раз і назавжди прийти у форму, потрібно робити речі простіші, ніж очікують люди, довше, ніж очікують люди.
Пояснено спосіб “Пісного харчування”.
Пісне харчування є протидієтою. Ви не рахуєте калорій. Ви не божеволієте від їжі, не стежите за примхами і не слухаєте повідомлень у ЗМІ про те, як одна конкретна їжа вб’є вас, а інша вилікує (список, який, здається, змінюється через тиждень) . І найголовніше, ви не додаєте стресу до свого вже напруженого життя.