Дієти на рослинній основі та ваша дитина; s Здоров’я зубів - Сонячні усмішки Дитяча стоматологія
Дієта на рослинній основі багато в чому здорова - але як це впливає на зуби вашої дитини? Наш дитячий стоматологічний кабінет приймає багато пацієнтів-веганів чи вегетаріанців, і ось що ми дізналися про ці дієти та як вони відіграють роль у розвитку зубів вашої дитини.
Дієта на рослинній основі означає менше цукру
Однією з найбільших переваг рослинного раціону є відсутність рафінованого та обробленого цукру. Менше цукру корисно для загального здоров’я, але чи справді це корисно для зубів? Дієта з великою кількістю цукру є одним з найвірніших способів отримати порожнини - тому вибір рослинної їжі порівняно з обробленою може допомогти скоротити кількість цукру, яку ваша дитина споживає природним шляхом. Менша кількість цукру означає, що дієти на рослинній основі є виграшними зубами для більшості дітей. Крім того, це може також означати, що вони виростуть з меншою кількістю ласунів, ніж інші діти, і, як правило, не прагнуть нездорових закусок, таких як клейкі цукерки та вітаміни, що є абсолютно найгіршим для здоров'я ротової порожнини вашої дитини!
У рослинній дієті бракує деяких поживних речовин
Дієта на рослинній основі може бути чудовою річчю для вашого загального стану здоров’я, але оскільки деякі поживні речовини надходять із продуктів і продуктів тваринного походження, ваша дитина може втратити деякі ключові поживні речовини. За даними Академії загальної стоматології, дітям з вегетаріанською дієтою може не вистачати деяких найбільш зручних для зубів поживних речовин, а саме кальцію та вітаміну D. Кальцій підтримує здорові зуби та кістки - якщо ви веган і не вживаєте молочних продуктів, ви може втратити. Позитивним є те, що ви завжди можете включити та включити в свій раціон такі продукти, як бобові, квасоля та листяна зелень, щоб забезпечити їм достатню кількість зубів дружнього кальцію щодня, що зробить зуби міцнішими та здоровішими.