Дієтичне ліки від Raynauds Чи можете ви повернути пальці до життя за допомогою Sushi Live Now, Thrive
Коли я вперше перейшов зі звичайної “здорової дієти” на палео-дієту, майже кожен аспект мого здоров’я різко покращився.
Я дуже швидко побачив поліпшення складу тіла, спортивних показників, рівня енергії, травлення та стійкості до хвороб.
Однак сталася одна дивна річ, коли я почав виявляти, що коли холодно, пальці моїх, а іноді навіть пальці ніг дуже похолоджуються і зовсім біліють.
Спочатку я думав, що це може бути пов’язано з тим фактом, що зараз у мене менше жиру в організмі і менше ізоляції, або, можливо, просто те, що я більше часу проводжу на морозі, і моє тіло адаптується відповідно! Це питання досить дратувало, але на той момент я ніколи не розглядав його занадто глибоко і вирішив проблему, переконавшись, що я загорнув тепле і одягнув рукавички.
Однак протягом багатьох років я значно поспілкувався зі своєю дієтою, перейшовши від суворої палео-дієти з низьким вмістом вуглеводів і без молочних продуктів до більш високовуглеводної палео-сирої молочної дієти, з великою кількістю ферментованих продуктів та включенням деяких „належним чином підготовлені зерна »кілька днів на тиждень.
Спочатку я насправді фізично не помічав якихось реальних змін від цих дієтичних змін, окрім певного подальшого вдосконалення мого травлення (стандартна західна дієта справді взяла своє на мої кишки, а СРК був головним мотиватором, який привів мене до палео дієта в першу чергу).
Основними причинами зміни раціону було збільшення вибору їжі - я завжди любив молочні та крохмальні вуглеводи, тому хотів поекспериментувати з їх повторним введенням, оскільки всі докази, здавалося, вказували на той факт, що немає жодної реальної потреби їх виключати.
Лише цієї зими я виявив дві речі -
1) Синдром мертвих пальців (або синдром Рейно, як я прийшов, щоб зрозуміти, що це правильно) здається досить поширеним явищем серед палео-дієтологів, і двоє моїх друзів страждають на нього, а також численні повідомлення в Інтернеті.
2) Мій Рейно повністю прояснився.
Це спонукало мене провести невелике дослідження (типово, що коли якийсь стан впливає на мене, я читаю його лише після того, як він пройшов!), Який змусив мене виявити, що Рейно може мати ряд дієтичних причин, усі з якими все ще міг зіткнутися хтось, дотримуючись суворої палео-дієти.