Дієтичні напої Чотири причини відмовитися від газованої звички - RefluxMD

причини

Останнє оновлення 23 січня 2018 року о 18:50

Які слова спадають на думку, коли ви думаєте про дієтичні напої чи газовану воду (або про попсу чи колу, залежно від того, де ви живете)? Освіжаєш? Пухнастий? Смачно? Якщо так, ви не самотні.

Американці люблять свою соду, і вона стає все більш популярною за останні 40 років. Недавні дослідження Національної асоціації безалкогольних напоїв (NSDA) показали, що в середньому людина випиває близько 20 унцій газованого напою на день (майже 2 банки газованої напої). З кінця 70-х років до теперішнього часу споживана кількість жінок зросла вдвічі, а чоловіків - утричі. Ще більш тривожним є те, що чоловіки у віці від 12 до 29 років в середньому п’ють півлітра на людину на день!

Але чи знаєте ви, що питна сода може погіршити ваш рефлюкс? Ось чотири причини, по яких вам слід назавжди відмовитись від газованої води, якщо у вас ГЕРХ:

1. Карбонізація створює надлишковий тиск ЛЕС

Рефлюкс виникає в будь-який час, коли виникає надлишковий тиск на нижній сфінктер стравоходу (LES). На жаль, карбонізація соди може спричинити роздуття та здуття шлунку, створюючи додаткове навантаження на LES. Насправді газовані напої розтягують шлунок удвічі більше, ніж негазовані напої. Отже, питна сода не тільки може спричинити епізоди рефлюксу, це може сприяти зниженню функції ЛЕС та погіршити ГЕРХ з часом.

2. Кофеїн може розслабити LES

Багато газовані напої також містять кофеїн, і кофеїн може спричинити неналежне розслаблення LES. Ці розслаблення можуть дозволити вмісту шлунку легше перетікати в стравохід, що призводить до симптомів рефлюксу. Крім того, кофеїн зменшує здатність самого стравоходу правильно віджиматися. В результаті, коли відбувається рефлюкс, стравохід не може відштовхнутися назад або «очистити» рефлюксний матеріал. Це робить кожен епізод рефлюксу більш важким. Ще раз важливо зазначити, що рефлюкс прогресує, тому чим більше це відбувається, тим гірше ГЕРХ стає.