Дієтичні поради щодо дріжджових інфекцій - Їжа, яку слід уникати і їсти - Femina
Дріжджова інфекція Candida (кандидоз) спричинена перевантаженням типу дріжджів, які зазвичай містяться в організмі з низьким рівнем і проживають у кишковому тракті, шкірі, прямій кишці, роті та піхві.
Піхвові дріжджові інфекції поширені серед жінок і викликаються Candida albicans - крихітними організмами, які живуть на шкірі та всередині піхви. Здорова піхва дуже кисла - баланс рН (рН використовується для вимірювання кислотності або лужного балансу) піхви зазвичай коливається від 3,8 до 4,5 (вимірювання 1 надзвичайно кисле, а 14 дуже низьке).
Якщо делікатний РН-баланс піхви стає менш кислим, баланс піхви порушується, і може статися надлишок дріжджів, що спричиняє дріжджову інфекцію. Багато ситуацій можуть порушити баланс піхви.
Серед найпоширеніших причин того, що піхва стає менш кислим, - це вагітність, місячні, деякі типи антибіотиків, діабет, протизаплідні таблетки та стероїди.
Оскільки дріжджові інфекції процвітають, коли піхва має змінений баланс рН, дієта стає важливою частиною плану позбавлення організму від стану. Коли відбувається розростання Candida, ваше тіло може важко засвоювати мінерали та вітаміни та виробляти достатню кількість травних білків.
Дієта Candida може здатися обмежувальною, якщо ваша звичайна дієта базується на оброблених продуктах та простих вуглеводах. Залежно від вашого дотримання дієта може зайняти кілька місяців.
Хороша дієтична практика є найбільш природним та ефективним способом подолання заростання дріжджів, оскільки порушений баланс рН дуже ймовірно в основному сприяв проблемі. Якщо після вирішення проблеми ви знову перейдете до поганих харчових звичок, проблема, швидше за все, повториться.