Дієтичні поради щодо прямокутника у формі тіла Радість одягу

дієтичні

Ваша збірка характеризується:

Пряма лінія плеча

Прямі стегна і низ

Дуже мало визначення талії

Порада

Рекомендуються короткі швидкі напади серцево-судинних вправ. Вправи з високим опором повторення можуть допомогти тонізувати та визначити плечі, талію та стегна.

Основні поради щодо дієти

Їжте дієту з високим вмістом білка, щоб допомогти розвитку м’язів. тобто риба, курка, яйця та молочні продукти.