Чому болить коліно при згинанні
Коліна постійно б’ються, але тим більше, коли згинаються. Насправді коліна при кожному русі сприймають силу, що досягає 4-кратної ваги вашої маси тіла.
Коліно - це найбільший і найскладніший суглоб в організмі людини. Багато компонентів, таких як кістки, сухожилля, зв’язки, м’язи, бурси та інші м’які тканини, дуже вразливі до різноманітних травм. За даними Американської академії ортопедів, лише в 2010 році було близько 10,4 мільйона відвідувань лікарів для поширених травм коліна (переломи, вивихи, розтягнення зв’язок та розриви зв’язок), тому не дивно, що американці відчувають біль у коліні - особливо при згинанні.
Основні причини болю в коліні при згинанні
Коліно бігуна
Коліно бігуна - хворобливий стан, що розвивається в результаті багаторазового згинання колінного суглоба. Однак це може також статися через погане вирівнювання, прямий удар у коліно або через плоскостопість або слабкі м’язи стегна. Біль від коліна бігунів, як правило, знаходиться трохи нижче або з боків наколінника спереду. Симптоми включають набряк навколо та позаду колінної чашечки, біль у коліні при згинанні, можливий крепітус або тріщини та шуми в колінах при ходьбі. Біль у коліні у бігуна зазвичай починається поступово і посилюється в міру загострення симптомів.
Бурсит
У кожному з колін є мішки, наповнені рідиною, які називаються бурсою, які амортизують і захищають структури колін. Бурсит виникає, коли бурса запалюється під час колін, присідання або при наявності надмірного тертя в суглобі. Повторюване або тривале стояння на колінах або падіння на коліно може також спричинити запалення препателярної бурси нижче колінної чашечки на передній частині коліна. Надлишок рідини в колінному суглобі, що просочується назад у бурсу, може спричинити набряк та біль у тильній частині коліна. Хоча бурсит не є найважчим станом, він може спричинити значний дискомфорт.
Вивихи або травми зв’язок
Розтягнення однієї з чотирьох зв’язок, що допомагає стабілізувати коліно, також може викликати біль під час згинання. Якщо одна із зв’язок надто сильно розривається або розтягується, біль може спричинити незначний або сильний біль. Найчастіше результат спортивних травм, неймовірно болючі та виснажливі симптоми пошкодження зв’язок колінного суглоба, найімовірніше, зазнають спортсмени.
Сльози, спричинені багаторазовим розгинанням колінного суглоба, ударами об тверді поверхні або різким зсувом та скручуванням об “шарнір” коліна, можуть спричинити різноманітні травми зв’язок, включаючи ACL, PCL, LCL або MCL. Симптоми включають біль, набряк, скутість і навіть нерухомість. Зазвичай симптоми з’являються відразу або незабаром після травми.
Сльоза меніска
Меніск - це товстий шар хряща, що вистилає колінний суглоб, щоб захистити та амортизувати його. Якщо воно рветься, воно більше не може пом’якшити коліно, може запалитися і обмежити рух. Якщо біль у коліні виникає здебільшого під час присідання або користування сходами, це може бути розрив меніска.
Артрит або артроз
Запалені суглоби від артриту також можуть викликати біль при згинанні. Якщо біль виникає після тривалого сидіння або вранці, це може бути спричинено артритом. М’які рухи можуть допомогти полегшити біль при артриті. Симптоми артриту розвиваються з часом і не є постійними.