Дієтичні поради та крихітні сидіння, як уникнути 10 форм жирової фобії Зображення тіла The Guardian

Реакція на образ моделі Тесс Холлідей на обкладинці Cosmopolitan цього місяця показує, що жирова дискримінація така ж неприємна, як ніколи. Хочете цього уникнути? Ось просте керівництво

Вірджи Товар стверджує, що кожна людина, незалежно від її розміру, має право жити вільно від дискримінації. Фотографія: Андрія Ло

Востаннє змінено в середу, 5 вересня 2018 року, 11.03 за тихоокеанським часом

Жінка вагою 115 кг (18-а), яка відмовляється від дієти, не вибачається в коротких шортах і їсть тірамісу, я пережила і спостерігала багато жирової фобії. Це форма фанатизму, яка ототожнює вгодованість з потворністю, неповноцінністю та аморальністю. У своїй новій книзі "Ти маєш право залишатися жирною" я багато розповідаю про те, як товстіша сформувала моє життя, як фатфобія має багато вимірів і як вона не просто рухається назовні - від нас до інших. Він рухається всередину - від нашої культури до нас самих.

Дослідники, які вивчають стигму, виявили, що вона часто призводить до депресії та тривоги, а також до зменшення доступу до роботи, дружби, романтичних можливостей та відчуття того, що це не вітається в широкій культурі. Фатфобія проявилася несподівано в моєму житті. Наприклад, я виявив, що чоловіки часто звертаються до мене із зацікавленістю завести приватні сексуальні стосунки, але не публічний роман, і що важче знайти роботу з можливостями просування по службі, оскільки роботодавці пов’язують вгодованість із лінню. Я стверджую, що право кожної людини - незалежно від її розміру - жити життям, вільним від дискримінації.

Ось 10 найпоширеніших випадків жирової фобії, які особисто впливають на мене та багатьох інших - з кількома порадами щодо боротьби з ними.

1. «Ого, ти не схуд!»

Я пам’ятаю, як у 11 років я ходив до сімейного лікаря, провівши літо, голодуючи. Я їв лише тости та салат, і робив вправи по дві-три години на день, сподіваючись, що зможу провести останній рік початкової школи вільним від постійних дражниць. Коли лікар побачив мене, він не запитав, як дитина так швидко схудла, і не висловив тривоги, що я можу захворіти. Він привітав мене, сказав продовжувати хорошу роботу і сказав, що якщо я більше схудну, я зможу зустрічатися з одним із його синів. Одна жінка, з якою я працював, сказала мені, що вона виробила наркотичну звичку, щоб підтримувати свою низьку вагу, і ніколи не отримувала більше компліментів, ніж у розпалі своєї залежності. Втрата ваги завжди вважається позитивною, незалежно від того, як вона досягнута. "Ви схудли!" здається нешкідливим, але насправді створюється незручне відчуття того, що люди обстежують і оцінюють ваше тіло.

Візьміть за правило не використовувати мову, яка фокусується на вазі вашої або чужої ваги. Ми не маємо уявлення, що хтось переживає, чи має він справу із соромом тіла чи намагається вилікуватися від розладу харчування. Коли ми взагалі перестаємо використовувати цей тип мови, ми створюємо середовище, в якому люди будь-якого розміру можуть співіснувати без відчуття ваги.

2. Селфі, зроблені зверху

Релігійне уникнення подвійного підборіддя в селфі - при цьому камера завжди тримається на 20 см над головою фотографа, а обличчя нахилене саме так - надсилає постійне повідомлення про те, хто і що варто задокументувати.

Спробуйте задокументувати себе під різними кутами. Пам’ятайте, що ви фотографуєте особливу емоцію або важливий момент, і що намагаєтеся зробити двовимірне зображення складної людини.

3. Крихітні сидіння в ресторанах

Багато товсті люди переживають за місця в ресторанах. Чи будуть там кабінки, де зафіксовано простір між столом і сидінням? Чи будуть стільці хитливими, металевими, піднятими меблями, еквівалентними очищувачам труб? Ця тривога призводить до того, що багато повних людей відмовляються від соціальних обідніх ситуацій.

Обмежувальний розмір місць для сидіння - і це в значній мірі стосується і робочих столів у класах - є прикладом так званої структурної жирової фобії. Це не людина, яка завдає безпосередньої шкоди іншій людині. Це відбувається, коли ми створюємо структури на основі припущень про те, які тіла в яких місцях належать.

Якщо ви збираєтесь вечеряти з товстим другом, перевірте зображення інтер’єру ресторану, щоб переконатися, що там міцні стільці без підлокітників, а також нестаціонарні столи та стільці, якщо тісні кабінки - основний варіант сидіння.

Віджі Товар. Фотографія: Автор

4. Романтична дискримінація

Ми закладаємо багато наших романтичних рішень до еволюційної біології, але правда в тому, що вибір нашого партнера знаходиться під сильним впливом соціальних очікувань та ідеалів. Наприклад, якби ми жили в Мавританії, де вгодованість є ідеалом краси, нам би не було труднощів знайти “біологічну” обгрунтування цієї привабливості. Нас навчають, хто прекрасний, і отримуємо соціальні підказки про те, кого уникати вибору партнером.