Дієтичні порушення як їх запобігти; Що робити, коли вони трапляються - Спільнота аутистів в Росії

робити

Дієтичні порушення: як їх запобігти та що робити, коли вони виникають

Повноцінне дотримання дієти без глютену, казеїну та без сої (GFCFSF) має важливе значення для її успіху. Але насправді така дитина, можливо, в якийсь момент зазнає порушення дієти. Хоча у деяких дітей це може бути добре, багато дітей реагують навіть на найменші порушення. Насправді, один укус хліба або один крихітний сухарик із «Золотими рибками» може викликати важкі реакції, такі як біль у шлунково-кишковому тракті, важка поведінка, висип або проблеми зі сном. У цій статті мова піде про те, як уникнути порушення дієти та що робити, якщо таке трапляється.

Запобігання виникненню дієтичних порушень

Як і багато інших речей, коли мова йде про порушення дієти, унція профілактики коштує фунт лікування. Тому почнемо з кількох порад про те, як запобігти порушенню дієтичних порушень:

  • Починаючи дієту, може бути простіше сказати: "Моя дитина їсть їжу лише з дому. Ніяких винятків".
  • Не дозволяйте нікому годувати вашу дитину без вашого дозволу.
  • Розкажіть родині та друзям про особливу дієту.
  • Уважно спостерігайте за своєю дитиною на сімейних зборах, вечірках чи заходах.
    • Принесіть свої власні продукти GFCFSF для вашої дитини, щоб забезпечити безпеку продуктів.
    • Діліться своїми продуктами GFCFSF з іншими відвідувачами вечірок, щоб ваша дитина не відчувала себе осторонь.
  • Запишіть усі особливі дієтичні вимоги до IEP вашої дитини (Індивідуальний навчальний план).
    • Переконайтесь, що вчителі та терапевти знають, що не можна годувати вашу дитину без вашого дозволу.
    • Зберігайте в школі схованку безпечних закусок та ласощів.
    • Надайте шкільний приладдя GFCFSF для персоналу, який буде використовуватися разом з вашою дитиною.
  • Знайте, що насправді є у вашій їжі:
    • Дізнайтеся, як читати етикетки на продуктах та розпізнавати приховані джерела глютену, казеїну та сої.
    • Виробники міняють інгредієнти, тому періодично перевіряйте товари, які ви часто купуєте.

Дозвольте своїй дитині робити безпечний вибір для себе

Зрештою, найкращий спосіб запобігти порушенню дієти - допомогти дитині зрозуміти, чому вона сидить на дієті GFCFSF і як самозахищатися. Зрештою, ви не можете бути там, щоб захищати їх кожну секунду кожного дня.

Нижче наведено пропозиції щодо способів навчити дитину робити безпечний вибір для себе:

  • Перш за все, коли у вашої дитини порушується дієта, допоможіть їй усвідомити, що вони відчувають несприятливі симптоми, оскільки вони їли щось із клейковиною, казеїном або соєю.
    • Розуміння цього причинно-наслідкового зв’язку є основою для самостійного управління дієтою!
  • Навчіть дитину, що можна, а що не можна їсти.
    • Почніть з того, що просто скажете їм: "Ви не можете їсти глютен, казеїн або сою, оскільки це шкодить вашому організму".
    • Потім, коли це доречно, попрацюйте над тим, щоб навчити дитину читати ярлики.
      • Навіть якщо ваша дитина не вміє читати, моделюйте цю поведінку, коли вони з вами купують продукти.
    • Включіть свою дитину в обговорення зі своїм лікарем і заохочуйте її задавати питання, щоб зрозуміти, чому дієта необхідна.