Дієтичні секрети Джессіки Сімпсон SparkPeople
Як дістати тіло, як Джессіка Сімпсон
Можливо, її черевики були для прогулянок, але Джессіка Сімпсон, очевидно, робить трохи більше з цими черевиками, щоб зберегти таке тіло! Щоб переконатись, що вона виглядала надзвичайно чудово завдяки своїй ролі Дейзі Дюк Герцоги Хазарда, колишня пані Лейчі використовувала послуги фітнес-гуру та особистого тренера Майка Олександра. Він залишався з нею майже цілодобово і без вихідних протягом трьох місяців, що передували цій ролі, щоб переконатись, що вона дотримується його дієти без виправдання, яка складалася в основному з курки на грилі, обсмаженої риби, брокколі та спаржі. У списку немає: хліб, зайвий цукор та десерти.
Щоденний режим вправ Джессіки складався з однієї години обтяження та 30 хвилин кардіотренування. Основними вправами були випади і присідання, які допомогли їй отримати твердий приклад. Вона використовувала легкі ваги в поєднанні з високими повтореннями, щоб переконатися, що вона не стає надто громіздкою. Ідея полягала в тому, щоб зробити її гладкою та підтягнутою, щоб вона також чудово виглядала разом з ними на Дейзі Дюкс.