Історія успіху в схудненні перетворюється на кар’єру
Після того, як у 2004 році її старша сестра померла від раку молочної залози, Кет Уорд втішала себе їжею. На честь своєї сестри Уорд залишила готельний бізнес і влаштувалася на роботу в Американське товариство раку, напруженою та значимою роботою, яка їй сподобалася. Але вона жила на проїзному фаст-фуді. Її вага зросла з 160 фунтів до 235. Вона пробувала дієти, але, здавалося, нічого не працювало.
Потім 7 вересня 2008 року, у віці 24 років, Уорд прокинувся з цим дивним почуттям. Вона не знає чому. Спускового гачка не було; жодної фотографії, яку вона бачила на собі, жодного жорстокого зауваження щодо її ваги.
Вона щойно закінчила.
«Я загубила сестру, - подумала вона. "Я не можу загубити себе - і я відчуваю себе таким, яким є".
Більше дієт, сказала вона.
Вона хотіла бути здоровою, фізично та емоційно.
"Я змінюю своє життя", - сказала вона собі.
Завдяки цілковитій рішучості вона схудла більше 115 фунтів. У листопаді минулого року в Панама-Сіті вона намагалася запустити 5K до завершення Ironman Florida. Це 2,4-мильний заплив, 112-мильна їзда на велосипеді та повний марафон у 26,2 милі. На це у неї пішло 11 годин 34 хвилини. Вона не тільки фінішувала, але й зайняла 13-е місце у своїй віковій групі та 580-е із понад 3000 конкурентів.
Цього року вона знову змагається.
Коли Уорд розпочала свою подорож майже п’ять років тому, все, чим вона хотіла бути, було нормальним.
Натомість вона не лише змінила своє життя, вона також присвятила себе допомозі іншим змінити своє життя.
Того першого дня Уорд запустив журнал. Вона фіксувала свою вагу, все, що їла, і свої вправи. Вона продовжувала робити це щодня, без збоїв.
Незабаром у неї було прозріння:
"Це математичне рівняння для схуднення. Якщо ви їсте менше, ніж потрібно для підтримки, то ви худнете", - сказала вона. "Це так просто. Їжте менше, тренуйтеся більше".
І вона їла занадто багато. Вона почала вимірювати порції. Вона зрозуміла, що, на її думку, однією порцією макаронів насправді було п’ять.
Вона їла більше продуктів. Вона з’ясувала, що їй подобається тофу. Вона готувала та різала свої фрукти та овочі у неділю, щоб їжа була готова до тижня.
На той час Уорд покинув Американське онкологічне товариство і працював із Товариством лейкемії та лімфоми. Вона вирішила кинути і повернутися до школи, щоб отримати ступінь MBA, а потім ступінь магістра в галузі підприємництва в Університеті Південної Флориди. Це був неймовірно напружений час для студента з великим курсовим навантаженням, який також працював принаймні 15 годин на тиждень як асистент-випускник, щоб допомогти оплатити школу. І вона працювала на повний робочий день, займаючись маркетингом в компанії-розробнику програмного забезпечення її батька Construction Link, яка базувалася за межами їхнього штату Нью-Йорк.
Вона мало спала. Це не графік, який вона рекомендує.
У будь-який вільний час, який вона знаходила, Уорд досліджувала харчування та фізичну форму. Вона була рішучою аж до одержимості.
"Мою думку вирішили", - сказала вона.
У неї не було грошей на персонального тренера. Вона ніколи не відвідувала тренажерний зал. Вона використовувала те, що мала, і спочатку мала кросівки.