Значення часнику; цибуля (вітаміни, покупка, цукор у крові, уникайте) - Дієта та схуднення

Цибуля майже на 100 відсотків вуглеводів. Я б назвав це великим вмістом відносно білка та жиру в цибулі, що є незначним. Звичайно, чому це важливо, це сумнівно. Очевидно, якщо ви сидите на кето-дієті, 5 грамів вуглеводів - це величезна кількість, оскільки вам дозволено лише близько 20 або 25 грамів вуглеводів, але для мене це не має значення.

Вони дадуть мені стрибок цукру в крові, тому я повинен це спостерігати.
На щастя, не так багато речей, які я їжу, де б я вживав більше, ніж невелику кількість.