Дієтичний додаток Smart ’може допомогти вам скинути камінь за 12 тижнів - The US Sun

  • 6:55 ET, 24 лютого 2020 р
  • Оновлено: 3:25 за європейським часом, 10 березня 2020 р

Експерти стверджують, що нова програма "розумної дієти" може допомогти худеньким втратити один камінь лише за 12 тижнів.

дієтичний

Дієта, яку називають "Друга природа", спрямована на те, щоб допомогти людям "переробити" свої нездорові звички в житті - що може запобігти потенційно небезпечному для життя захворюванню на діабет 2 типу.

Користувачі отримують переносний трекер, пов’язаний із додатком та розумні ваги, що дозволяє відстежувати втрату ваги та кількість кроків.

Вони також потрапляють у групу однолітків з 14 іншими дієтологами, які починають курс, їх тренує кваліфікований дієтолог або дієтолог, який щодня надає учасникам поради, підтримку та мотивацію у форматі 1: 1 через програму.

Зараз дослідження показали, що додаток може бути більш ефективним у допомозі людям скинути кілограми, ніж популярні групи для схуднення, включаючи WW - раніше відому як Watchers - та World Slimming World.

Дослідження на 896 учасниках Другої природи, опубліковане в Journal of Medical Internet Research, виявило, що вони втратили в середньому один камінь (7,12 кг) за півроку - майже всі вони не працювали через півроку.

А окремий новий аналіз, який зосередив увагу на групі з 10 000 чоловіків і жінок за програмою, показав, що вони втратили в середньому трохи менше каменю (5,9 кг) - або 6,7% середньої втрати ваги - за 12 тижнів.

Найважливіше те, що середня втрачена вага перевищила 5 відсотків від загальної маси тіла, що, на думку експертів з діабету, є мінімальним показником, необхідним для запобігання або затримки появи діабету 2 типу - від якого страждають більше п’яти мільйонів людей у ​​Великобританії.