Дієтичний кодекс Стівена Ланцалотти

Кодекс дієти
Революційні секрети схуднення від Да Вінчі та Золотий перетин

Стівен Лансалотта

Ще одна книга про схуднення на ринку. Що робить Кодекс дієти На відміну від багатьох інших книг про дієти, пан Ланзалотта підкреслює, що для того, щоб схуднути та утримати його, послідовники повинні бути готовими до довготривалих змін у способі життя, а не лише до тимчасових змін у харчуванні. Важливий момент, коли люди, які бажають схуднути, роблять це швидко і не думають про довгострокові наслідки. Пан Ланзалотта також наголошує, що правильним є схуднення 1-2 фунтів на тиждень, хоча він включає швидкий детоксикаційний режим харчування, який люди можуть використовувати приблизно місяць.

Кодекс дієти заснований на періоді Леонардо да Вінчі та Середземноморській дієті, де свіжа їжа є ключовою. Пан Лансалотта, пекар у штаті Мен, використовує Золотий перетин, щоб скласти меню свого плану харчування. Кодекс дієти простими деталями пояснює, що таке «Золотий перетин» та як розроблялися плани харчування. Їжа, на яку наголошують, переважно свіжа, деякі сухофрукти та органічна. Простіше кажучи, читачеві пропонується подумати, що б їв Да Вінчі, і слідувати цьому.

---