Дієтичний суп з цвітної капусти
Краса дієтичного рецепту супу з цвітної капусти полягає в тому, що ви можете зробити його з нуля менш ніж за 30 хвилин.
Ця їжа для схуднення має низький вміст жиру, низьку калорійність, але велику користь для здоров’я.
О, так, цвітна капуста, ще один представник сімейства хрестоцвітних овочів, чи слід сказати іншого їжа, що любить печінку що сприяє детоксикації організму. Хоча цей овоч не має кольору, він, безумовно, багатий вітамінами, мінералами та поживними речовинами.
Цей чудовий овоч є хорошим джерелом вітаміну С, вітаміну К, вітаміну В6, вітаміну В5 і фолатів. Він також містить калій, марганець, білок, тіамін, рибофлавін, ніацин, марганець, фосфор і є хорошим джерелом харчових волокон.
Дієтичний рецепт супу з цвітної капусти
Інгредієнти:
2 склянки квітів цвітної капусти (менші шматочки)
2 подрібнених морквяних палички
1 подрібнений стебло селери
2 червоні картоплини, нарізані кубиками
1 невелика цибулина дрібно нарізана
2-3 ст. Ложки дрібно нарізаної петрушки