Калі втратила 160 кілограмів чорного успіху в схудненні
Трансформація дня: Калі скинула 160 кілограмів. Їй набридло апное уві сні і накручувалось піднявшись сходами. Протягом дванадцяти місяців вона дотримувалася способу життя кето, їла їжу з низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом білка та жирами без цукру. Поєднуючи кето з фізичними вправами та послідовністю, вона досягла цих чудових результатів.
Якою була ваша мотивація? Що надихнуло вас продовжувати йти, коли ви хотіли здатися?
Моїм спонуканням було бажання бути здоровішими та почуватись краще як психічно, так і фізично. Мені набридло намагатися зав’язати взуття та намотатись, коли я піднявся на одну сходинку. Мені набридло апное уві сні. Я також буквально ВТОМЛИЛА.
Як одинока мати підлітка, який грає у змагальний баскетбол, мене завжди оточують спортсмени. Однак, як багато батьків можуть спілкуватися, коли справа доходить до планування та пріоритетів, мама приходить останньою. Нарешті, я повільно прийняв рішення розпочати Кето і змінити своє життя. Спочатку я просто хотів витримати один тиждень. Потім я наступив на вагу і був шокований, побачивши, що за 7 днів я втратив 11 кілограмів за допомогою вправи ZERO. Я починав відчувати підбадьорення, тому віддався Кето протягом 21 дня (саме стільки досліджень стверджує, що потрібно для вироблення звички). Я віддався дієті Кето; з низьким вмістом вуглеводів, високим вмістом білка, високим вмістом жиру та відсутністю цукру.