Дієтна дієта Кевіна Лав GQ
Професійні спортсмени не потрапляють на вершину випадково. Для цього потрібні надлюдський рівень часу, відданості та зосередженості - і це включає звернення уваги на те, що вони вкладають у свої животи. У цій серії, GQ дивиться на те, що щоденно харчуються професійні спортсмени з різних видів спорту, щоб досягти найкращих результатів. Ось погляд на (суворий) щоденний раціон форварда Кавалерс Кевіна Лава.
"Він їсть, як 80-річна дама, яка намагається переконатися, що вона регулярна".
Вищезгадана цитата виходить від форварда "Клівленд Кавалерз" Річарда Джефферсона, що описує дієту партнера по команді Кевіна Лава. Хоча оцінка Джефферсона є тонким ударом того, наскільки свідомий силовий напад зірки з тим, що він споживає, враховуючи те, як Лав змінив своє статура з моменту приходу в лігу в 2008 році, очевидно, що сума є результатом дуже детального обслуговування. Наскільки детально? Ми наздогнали Любов напередодні гри Першого матчу фіналу Східної конференції Кавалерс із "Бостон Селтікс", щоб обговорити, наскільки розраховані харчові звички Любові.
GQ: Ви перші кілька років у Міннесоті отримали певний успіх, навіть тоді, коли були громіздкішими. Багато гравців, особливо молоді, не могли б зробити таких кардинальних змін у своїй фігурі через цей успіх. Який рік ви вирішили втратити вагу пріоритетом?
Кевін Лав: Це, мабуть, був міжсезоння, коли я торгувався (до Клівленда). Я знав, що ми будемо багато бігати, і мій стиль гри повинен буде трохи змінитися. Я знав, що це буде можливість перемогти, але це не принесе без жертв. Вже до того все було для того, щоб побудувати своє тіло та дієту, щоб вона була самодостатньою, та намагалася маніпулювати речами, в центрі уваги яких було довголіття. Отже, я їв, щоб я міг грати 15-20 років, і я можу вирішити, коли хочу вийти на пенсію. Це мій дев’ятий рік, тому це був би мій шостий, коли мене торгували, коли я повністю вирішив, що хочу почати працювати з дієтологом. Я хочу точно знати, що я їжу, і мати можливість планувати заздалегідь, чи то сезон, чи міжсезоння.
Скільки різних дієт ви пройшли, перш ніж знайшли щось, що вам спокійно було?
Це мене точно забрало. Я знав, що прийшов у лігу, і - і є фотографії, що це підтверджують - що я був трохи занадто важким. Граючи в чотири ігри за п’ять ночей або повернувшись до спини, ви граєте в різні типи гравців. Йди в Даллас, ти граєш Дірка (Новіцкі). Ви отримали KG (Кевін Гарнетт) у Бостоні. Доводиться оговтуватися від цього і не харчуватися належним чином, маючи при цьому зайву вагу на 10–15 фунтів; це було те, що насправді було все методом спроб і помилок. Отже, мова йшла про те, щоб з’ясувати, що спрацювало і що зробило моє тіло добре. Лише коли я почав працювати зі своїм дієтологом, доктором (Філіпом) Голією в Лос-Анджелесі, ми з’ясували, що працює на моє тіло. Зараз щодня я маю дієту, яка призначена для мене і дозволяє легко планувати заздалегідь і дуже добре харчуватися.
Наскільки детальною та звичною є ця дієта?
Мій дієтолог насправді є частиною компанії, яка називається G-plans, і що вони роблять, це пропонують індивідуальні метаболічні плани здоров'я та харчування людям у всьому світі та надихають на здоровий спосіб життя. Платформа харчування ідеально підходить для людей з різним рівнем фізичної форми, оскільки вона планує свій раціон навколо планів їжі на основі вашого метаболізму. Це дає вам всебічне відстеження та спеціальний план фітнесу. Цей метод я дотримувався з доктором Гоглією, і він підходить для всіх.
Різниця у вашому статурі є найбільш помітною. З фізичної точки зору, скільки часу вам зайняло, щоб почуватись комфортно, граючи з меншою вагою від того, до чого ви звикли протягом більшої частини свого життя?
Я озираюся назад і перший рік (у Клівленді), я відчував, що я занадто худий. Я думав собі, що можу отримати повну шість пакетів, я був представлений у випуску журналу ESPN The Magazine, і я їв чудово. Це не обов’язково перекладається на суд. Для мене я добре бігав і був у прекрасній формі, але наскільки я міг грати всередині і зовні, що я і робив, я вважав, що, мабуть, мені доведеться скинути трохи цієї ваги. Саме тоді я починаю повертатися до вантажної кімнати і, в основному, не заводить найкращих друзів зі своїм тренером з Кавса Алексом Муром. Ми тільки почали бити гирі, щоб повернути вагу назад - ну, гарна вага, я повинен сказати, тому що ми створили м’язи.
Після цього мені було краще, тому що в той перший рік я був меншим, ніж хотів бути, і я думаю, що це трохи проявилося в моїх відновлюваних номерах і, безумовно, з грою всередині. Я звик до атакуючих рикошетів, оборонних рикошетів і задавати тон цьому напрямку. Я хотів повернутися до цього, і це мало багато спільного з тим, що я просто повернувся до ваги.