Дієтна схема для пацієнта з гіпоглікемією, гіпоглікемія Дієтна схема Лібрат
Про
Гіпоглікемія - це стан зниженого рівня цукру в організмі. Це ідентичний стан протягом усього життя, коли симптоми можна лікувати ліками та дієтою. У багатьох випадках люди страждають гіперглікемією без діабету. Хвороба може бути спричинена певним типом захворювання печінки та пухлинами.
Ключовим елементом дієти при гіпоглікемії є вживання невеликої кількості їжі, наприклад чотири-п’ять разів на день, замість того, щоб приймати три важкі страви. Це дозволить переконатись, що на травну систему не чиниться тиск і що процес травлення завершується з легкістю.
Перше і головне правило - виключити оброблену та рафіновану їжу з дієти при гіпоглікемії.
- Рекомендується їжа з нежирним білком і високорозчинними клітковинами.
- Також складні вуглеводи слід вибирати серед простих вуглеводів.
- Настійно рекомендується утримуватися від вживання алкоголю в такому стані.
- Слід уникати навіть фруктових соків з високим вмістом цукру.
- Виробництво адреналіну багаторазово збільшується за рахунок кофеїну. Тому цього теж слід уникати.
Дотримання цієї дієти допоможе тримати хворобу під контролем. Медитація, доповнена правильним харчуванням, прискорить процес відновлення.
Дієта Діаграма
| Неділя | |
| Сніданок (8: 00-8: 30) | Змішайте овочевий Poha 1 склянку + 1 склянку апельсинового соку |
| Середній обід (11: 00-11: 30) | 1 склянка фруктового салату |
| Обід (14: 00-2: 30) | 3 роті + 1/2 склянки салату + рибне каррі (100 г риби) + 1 склянка капустяного каррі. |
| Вечір (16: 00-4: 30) | зелених грамових паростків 1 склянка |
| Вечеря (8: 00-8: 30 PM) | 2 роті/чапаті. + Томатний сабджі 1/2 склянки. |
| Понеділок | |
| Сніданок (8: 00-8: 30) | Овесна їжа з сухими фруктами (1 склянка) + 1 склянка гранатового соку |
| Середній обід (11: 00-11: 30) | 1 склянка фруктового салату |
| Обід (14: 00-2: 30) | Рис овочевий пулав 1 склянка + 1/2 склянки соєвого шматочка каррі + 1/2 склянки Нежирна сирна маса. |
| Вечір (16: 00-4: 30) | 1 склянка салату з моркви та огірків |
| Вечеря (8: 00-8: 30 PM) | 2 роті/Чапаті + дамські пальчикові субі 1/2 чашки. |
| Вівторок | |
| Сніданок (8: 00-8: 30) | 1 смажене панір Чапаті + 1 склянка апельсинового соку |
| Середній обід (11: 00-11: 30) | 1 склянка фруктового салату |
| Обід (14: 00-2: 30) | 1 склянка рису + 1/2 склянки Dhal + Palak subji 1/2 склянки + 1/2 склянки салату з огірків з сиром. |
| Вечір (16: 00-4: 30) | 1 склянка салату з квасолі |
| Вечеря (8: 00-8: 30 PM) | Переломлена пшениця upma 1 склянка + 1/2 склянки зеленої квасолі |
| Середа | |
| Сніданок (8: 00-8: 30) | Methi Paratha 2+ 1 склянка апельсинового соку |
| Середній обід (11: 00-11: 30) | 1 склянка фруктового салату |
| Обід (14: 00-2: 30) | 1 склянка коричневого рису + куряче каррі (200 г курки + 1 склянка Райта. |
| Вечір (16: 00-4: 30) | 1/2 склянки салату з насіння капусти та чіа |
| Вечеря (8: 00-8: 30 PM) | Пшениця доса 3 + 1/2 склянки Гіркий охоронець субжи. |
| Четвер | |
| Сніданок (8: 00-8: 30) | Овочевий овес Упма 1 склянка + 1 склянка гранатового соку |
| Середній обід (11: 00-11: 30) | 1 склянка фруктового салату |
| Обід (14: 00-2: 30) | 1/2 склянки рису + 2 середні чаппаті + 1/2 склянки каррі в квасолі + змія охоронець 1/2 чашки. |
| Вечір (16: 00-4: 30) | 1 склянка відвареної шанни |
| Вечеря (8: 00-8: 30 PM) | 2 роті/чапаті + 1/2 склянки суміші овочевого каррі |
| П’ятниця | |
| Сніданок (8: 00-8: 30) | Овочевий ідлі (3) + 1 склянка апельсинового соку |
| Середнє харчування (11: 00-11: 30) | 1 склянка фруктового салату |
| Обід (14: 00-2: 30) | 3 Чаппаті + 1/2 склянки квашених бобів суджі + рибне каррі (100 г риби) 1/2 склянки. |
| Вечір (16: 00-4: 30) | 1 склянка салату з чорної квасолі |
| Вечеря (8: 00-8: 30 PM) | 2 Roti/chappathi + Ridge Guard Subji 1/2 склянки. |
| Субота | |
| Сніданок (8: 00-8: 30) | Utappam 2+ 1 столова ложка зеленого чатні + 1 склянка гранатового соку |
| Середній обід (11: 00-11: 30) | 1 склянка фруктового салату |
| Обід (14: 00-2: 30) | 1 склянка коричневого рису + соєвий шматочок каррі 1/2 склянки + запечений палець дами 1/2 склянки + Райта (1/3 склянки). |
| Вечір (16: 00-4: 30) | 1 склянка запеченого овочевого салату |
| Вечеря (8: 00-8: 30 PM) | Переломлена пшениця upma 1 склянка + 1/2 склянки зеленої квасолі |