Дієтолог розповів мені, як кожен день скидати два кілограми
Білкова дієта призначена для людей, які хочуть схуднути, не змінюючи способу життя та не відмовляючись від улюблених страв. З його допомогою ви можете скинути до 7 кілограмів за тиждень і відчути легкість у тілі. Він ідеально підходить для любителів м’яса, які хочуть швидко схуднути.
Дієтологи з усього світу говорять про користь цієї дієти. Секрет простий: коли організм не отримує вуглеводів, він починає переробляти власні запаси жиру для отримання енергії. Вживаючи білок, організм не позбавлений важливих поживних речовин. Тіло не втрачає м’язову масу, а голод не мучить людей.
Що потрібно знати про білкову дієту?
Головне стежити за кількістю води в раціоні. Важливо випивати 1,5-2 літри чистої води без газу на день. Зі збільшенням кількості білка відбувається навантаження на нирки, в результаті чого організм втрачає рідину. Обмеження вуглеводних продуктів може призвести до позбавлення необхідних вітамінів і мінералів.