Дисоційована дієта - поради та підказки - краси
Сьогодні я дам вам кілька порад щодо однієї з найвідоміших дієт у світі: роз'єднана дієта, дієта, при якій ви можете їсти протягом усього дня, що завгодно ... просто не все одночасно!
Якщо ви будете дотримуватися простих правил, які ми пропонуємо вам тут, ви можете втратити до 5 кілограмів на тиждень, і я кажу, що варто спробувати! Ця дієта для схуднення є однією з найбільш вражаючих у світі дієт.
Правила схуднення за допомогою дисоційованої дієти:
- Не їжте м’ясо (білки) та вуглеводи після 19:00.
- Поважайте період травлення не менше 3 годин між двома прийомами їжі.
- Ніколи не вживайте молоко після їжі. Можна випити один маленький чай або каву.
- Пийте тільки воду під час їжі та протягом усього дієтичного плану.
- Для смаження використовуйте невелику кількість дуже гарячого масла, а потім видаліть його, натискаючи їжу на серветку.
- Якщо ви любите морозиво, їжте в один бік без додавання печива, вершків або інших кремів.
- Змішувати їжу заборонено, тому, якщо ви хочете з’їсти трохи супу, ви повинні готувати його з продуктів, що входять до тієї ж групи.
- Можна використовувати спеції з помірністю.
- Їжте мед з лимоном щоранку перед сніданком.
- Найкращий обід для схуднення складається з риби або морепродуктів .
- Спиртні напої заборонені.