Діти піддаються ризику надлишкової ваги під час літніх канікул; Щоденні новини
За даними недавнього дослідження Гарвардського університету, діти шкільного віку ризикують набрати зайву вагу за літні канікули.
Це насторожує, якщо врахувати, що кожна третя дитина вже має зайву вагу або ожиріння.
Незважаючи на те, що школи часто впіймають провину за менш ідеальну їжу та заповнені академічні розклади, що залишають мало часу для занять фізичною культурою, здається, є щось, що вони роблять правильно під час занять, що сприяє покращенню здорового середовища для багатьох дітей.
Дослідження, яке розглядало сім досліджень дітей у США, Канаді та Японії, показало, що збільшення ваги прискорюється протягом літніх місяців, коли школа не закінчується. Є багато факторів, до яких можна віднести упаковку фунтів.
По-перше, літні канікули сумно відомі тим, що вони є спокійними та неструктурованими. Багато дітей знаходять набагато більше вільного часу під час нерегулярних, часто непідконтрольних занять та харчування. Графіки та процедури корисні як для дітей, так і для дорослих, коли справа стосується дотримання збалансованого способу життя, який сприяє здоровій вазі.
Під час літніх канікул час харчування та вибір їжі можуть бути повністю порушені. Багато дітей покладаються на безкоштовні та субсидовані шкільні програми сніданку та обіду, і вони можуть не мати доступу до поживної їжі, поки школа не в школі. Крім того, більш калорійні закуски та необмежена кількість поїздок до холодильника можуть легко сприяти надмірному споживанню калорій, коли діти проводять більше часу вдома.
Незважаючи на те, що літо - сезон свіжих продуктів, багато дітей не дотримуються рекомендацій щодо харчування фруктів та овочів круглий рік.
Дітям шкільного віку рекомендується щодня займатися щонайменше 60 хвилинами фізичних навантажень. Хоча ця ціль є високою для багатьох сімей, її може бути ще важче досягти в літні місяці, коли канікули, фізкультура та шкільний спорт закінчились на рік.