Діти Сибіру обливають голову крижаною водою, стоячи в купальниках на снігу з ОДНОЇ причини
Опублікував Ерін Елізабет | 5 січня 2018 р
(Примітка редактора: ця історія 2016 року, але вона настільки гарна, що нам довелося поділитися нею з вами!)
Плавання та вплив холодних температур для здоров’я та стимулювання імунної системи став відомим у всьому світі голландським рекордсменом Гіннеса Вімом Хофом, також відомим як Крижаний чоловік.
ПОВ'ЯЗАНА ІСТОРІЯ:
Метод Вім-Хофа (WHM) тепер вчить звичайних учасників користуватися спеціальними дихальними техніками та силою волі, щоб навчити тіло витримувати холодне повітря та температуру води, і таким чином вони потенційно допомагають відновити здоров'я від будь-яких захворювань, від артриту та тривоги до РС та рак.
Інший чоловік, який жив у минулому столітті, росіянин Порфирій Іванов, також був прихильником плавання на льоду та холодної води, оскільки цим методом він нібито переміг власний рак.
І метод Porfiry, і WHM підпадають під ту саму концепцію, що і контрастні душі - приймайте крижані холодні та гарячі душі щоранку, щоб стимулювати імунну систему та підтримувати тіло в самопочутті. Вони можуть бути крайніми версіями холодової терапії, але не є абсолютно новими.
Популярне відео в Інтернеті показує, що гарячу і холодну терапію (кріотерапію) використовують у російському дитячому садку щоранку, а діти у віці від 3 до 7 років беруть участь охоче та багато з ентузіазмом. Сибірський), звичайний ранок починається з цього ритуалу здоров'я - "крижаних злив", повідомляє Siberian Times. Практика настільки популярна, що навіть діти, які не є частиною цього дитячого садка, приходять вранці просто під душі.
Крижані зливи відбуваються о 8 ранку, якщо температура повітря перевищує мінус 25 градусів або мінус 13 градусів. Але цього року дитячий садок зробив виняток, коли температура Дня Водохреща, християнського свята, становила мінус 30 С. Діти та їх батьки також могли взяти участь.
Спочатку всі зігріваються всередині в паровій сауні. Тоді, одягнувши лише купальники або нижню білизну, вони вибігають на вулицю, одягаючи шльопанці або навіть босі на снігу. Деякі вирішують трохи побігати. Зовні стоїть ряд відер з крижаною водою. Діти вишиковуються в чергу, щоб взяти відро і полити головою або грудьми крижану воду.
“Діти дуже люблять свої душі. Вони вишиковуються в чергу, щоб розповісти, як їм це подобається. Молодші діти швидше бігають і голосніше кричать. Старші ходять так, ніби на червоній доріжці, ніби не холодно. Деякі не приймають душ на відкритому повітрі, а замість цього роблять це всередині приміщення », - сказала тренер та викладач плавання Оксана Каботько.