Дитяче харчування для (калорійності)

Їжа в ресторанах, з великими порціями, ліберальне вживання жиру, та халява, як чіпси та хліб, підштовхує калорії в один прийом їжі значно більше, ніж рекомендовано для більшості дорослих протягом цілого дня.

дитяче

Меню для дітей нічим не відрізняється. Результати нового дослідження говорять про те, що зручні для дітей пункти меню надмірно калорійні і для дітей.

Третина всіх дітей і понад 40 відсотків підлітків харчуються в ресторанах швидкого харчування в будь-який день.

"Важливо вивчити калорійність того, що подають дітям, оскільки існує ймовірність, що вони з'їдять все або більшу частину того, що їм подають", - сказала провідний автор доктор Дебора Коен, старший науковий співробітник корпорації RAND. заява.

Ось рекомендації, що вийшли з дослідження:

  • Основні страви для дітей не повинні містити більше 300 калорій.
  • Порція смаженої картоплі повинна забезпечувати не більше 100 калорій.
  • Супи, закуски та закуски для дітей не повинні містити більше 150 калорій на порцію.
  • Овочі та салати, що включають додані соуси, не повинні перевищувати 150 калорій.
  • Неароматизоване молоко, яке подається до дитячих страв, повинно містити не більше 110 калорій.