Дитяче харчування - що, коли і як
Після перших шести місяців харчування його виключно від матері молока вже не вистачає для забезпечення всіх потреб дитини, і стає необхідним вводити тверду їжу в раціон дитини, щоб доповнити молоко матері.
Отже, чим слід годувати дитину?
Після 6 місяців рекомендується годувати дитину двома фруктовими пюре (солодке) і соленим пюре (овочеве). Можна дотримуватися наступного графіка: молоко матері відповідно до голоду дитини + фруктове пюре + солене пюре (обід) + фруктове пюре + материнське молоко.
Через 7 місяців до закінчення 12 місяців слід включити ще одне солене пюре. Тоді графік буде таким: молоко матері відповідно до голоду дитини + фруктове пюре + солене пюре (обід) + фруктове пюре + солене пюре (вечеря) + материнське молоко.
Консистенція їжі повинна розвиватися поступово.
У 6-7 місяців консистенція їжі повинна бути переважно пюреобразною (наприклад, вершки з рису, картопляне пюре, фруктові пюре тощо).
До 8 місяців їжа вже може перетворитися на напівпротерту консистенцію (наприклад, добре зварені та розім’яті овочі, м’які фрукти, нарізані дрібними шматочками).
У 9 місяців консистенція вже дуже близька до норми і продовжує розвиватися, поки не стане такою ж, як і решта їжі в сім'ї (у 12 місяців дитина вже може їсти тверду їжу).
Важливо, щоб дитяче харчування не змішувалось у блендері, щоб уникнути втрати клітковини, що спонукає до жування. Хоча ми називаємо овочеві пюре «пікантним пюре», важливо пам’ятати, що не потрібно додавати сіль і/або будь-яку додаткову приправу. Первинна відмова від їжі може статися, і потрібно терпіння.