Діуретики 101 Діуретики для бодібілдингу - Джон Доу Бодібілдінг
На сьогодні не секрет, що бодібілдери використовують діуретики, щоб допомогти стати більш сухими та чіткішими, що призвело до змагань з бодібілдингу та/або фотосесії. Я збираюся розповісти вам тут свій особистий прийом діуретиків.
Раніше я використовував Алдактон і Дязид, щоб допомогти висихати на конкурсі. Ці 2 діуретики, мабуть, 2 з більш м’яких, які ви могли б використовувати. Вони безпечніші та не такі швидкі, як щось таке, як Lasix.
Я міг би зайти сюди і спробувати дати вам ідеальний рецепт прибивання цвяхів діуретиків, але чесність заважає мені це робити, тому що зазвичай ви ніколи не збираєтеся "просто забити це".
Діуретики можуть знищити все, за що ти розбив дупу в останню хвилину перед виходом на сцену!
Мало того, діуретики надзвичайно важко впливають на ваш організм і, безумовно, стресують на ваші нирки. Я вважаю, що діуретики сьогодні є причиною багатьох проблем з нирками серед культуристів.
Так, діуретики можуть допомогти пролити воду, але вони також можуть зробити вас більш плоским, ніж млинець, і забрати насос ! У мене були випадки, коли я навіть не міг витягнути лат під час пози, тому що в мене так виснажилася рідина.
Якщо ви розбили дупу і зробили все правильно, ведучи до шоу, то діуретики навіть не потрібні. Єдиний раз, коли я б їх рекомендував, це якщо ви намагаєтеся скинути вагу в межах 2-3 фунтів, щоб скласти певний ваговий клас.
Але щоразу, коли ваше тіло втрачає більше кілограмів в останню хвилину, результати, мабуть, будуть дуже невтішними.
Ви вже в точці з надзвичайно низьким рівнем жиру в організмі, і витіснення з організму у вигляді води та натрію - це не те, що може змусити вас сильно накачатися.
Моя порада - якщо можете - не використовуйте діуретики.
Єдине, що я б порадив - це корінь кульбаби як природний сечогінний засіб.
Корінь кульбаби набагато повільніший і пекло набагато безпечніший.
Побічні ефекти діуретиків
Діуретики можуть викликати проблеми з серцем, проблеми з нирками, судоми м’язів, втрату рухової функції, психічні блокади та інфаркти. Твоєму організму для функціонування потрібна певна кількість рідини!
Я знаю, що деякі люди збираються вживати діуретики незалежно, тому я поділюсь з вами, як я використовував їх тоді, коли я їх використовував.
Альдактон (спіронолактон) для бодібілдингу
Альдактон не слід застосовувати більше 2-3 днів МАКС. Існує 2 способи використання цього сечогінного засобу, і будь-яким способом ви оберете його дотримуватися запобіжних заходів.
Для початку цей сечогінний засіб щадить калій, тобто, коли ваше тіло проливає воду та натрій, воно не виділяє з ним калію. Це також означає, що ви не повинні приймати доданий калій під час використання альдактону, оскільки це може скинути ваш баланс поживних речовин та електролітів.
Це добре, тому що спазми на Альдактоні менш імовірні, однак судоми від низької рідини в організмі все одно можуть траплятися, тому ви не зовсім з лісу, якщо забирати це далеко!
Під час дозування Альдактону я виявив, що найкраще 50 мг/день, і я спробував би використовувати 25 мг таблеток і робити це двічі на день. Якщо шоу в суботу, я б використовував його в середу та четвер, і МОЖЛИВО П’ЯТНИЦЯ, якщо б я все ще думав, що тримаю рідину.