Див. Історію Домініка про схуднення

Джош: Привіт, я Джош із DVCC; Я сиджу тут з Домом Квірком, який вже давно є клієнтом DVCC і за час свого перебування * втратив досить вражаючі понад 25 фунтів жиру.

схуднення

Я просто хотів би швидко поговорити про те, як він це зробив, про зміни, які він вніс, і швидко поговорити про його цілі на майбутнє. Тож Доме, поговори трохи з нами про себе; хто ти, скільки тобі років, чим ти займаєшся тощо.

Дом: Я Домінік Квірк, 38 років; Я приєднався до DVCC вже кілька місяців тому, і сказати, що це * змінило життя, це м'яко кажучи. Не тільки вправа, але і мотивація, що лежить в основі цієї вправи, разом із справжнім розумінням того, що насправді є поганою їжею, або в моєму випадку раніше, дуже поганою їжею.

Я різко змінив свої харчові звички; дивлячись на те, що я снідаю, починаючи день на високому рівні, зберігаючи це позитивно; дивлячись на не дуже легкі варіанти обіду, і плануючи наперед, а потім дійсно дотримуючись, з самого початку, MDS та різних сортів м’яса, які я можу мати, головне без вуглеводів та із зеленою овочевою рослиною.

Тож це додало мені набагато більше енергії. Я в світі бізнесу, маю пару компаній; Я один із тих, хто ставить цілі та рухається вперед для мене, прагнучи справді прийти у форму на літо.

Отже, є ще багато роботи; перефокусувати, це не завжди легко, у вас є періоди, коли ви прагнете утримати вагу, але з оточуючими мене людьми було приємно зосередитись на цьому щодня, щотижня та щомісяця. І, вибачаючи каламбур, поклавши його на шматки.

Джош: Добре. Отже, розмова про специфіку; який був типовий для вас день їжі до того, як ви приєдналися до DVCC?

Дом: Як правило, я завжди був тим, хто ніколи не снідав, і, як я виявив, це, мабуть, найгірше, що ти можеш зробити; а потім я почав дуже, дуже голодувати в обідній час, замовляти щось, що було зручно і що могло б наповнити мене і, мабуть, набагато більше, ніж мені було насправді потрібно; і це може бути що завгодно, від доміно до величезних багетів - все, що в ньому було вуглеводами, я їв це справді.