Дивовижна історія втрати ваги однієї людини Newshub

Кейт Оуен

втрати

За два роки Кепа Тайруа схуд майже 130 кілограмів, а минулого тижня досяг своєї цільової ваги - дотику під позначкою 100 кг.

"При найвищій вазі у мене було 229 кг. Причина, по якій я отримав такий шлях, полягала в тому, що я була в депресії і просто не була впевнена, куди йде моє життя", - сказав він. "Я використовував їжу, щоб справлятися".

Кепа каже, що лише тоді, коли зрозумів, що заслуговує гарного життя, він вирішив схуднути.

"Мені дозволили почуватись добре. Мені дозволили добре жити. Перестань почуватися нікчемним". Він сказав.

Кепа вирішив задокументувати всю свою подорож в Інтернеті, починаючи від вивчення харчування та закінчуючи планом вправ.

Він каже, що почав із простої зміни дієти, а подальша втрата ваги додала йому впевненості залишити свій будинок і почати ходити. Цього року він планує побігти навколо заток.