Дивовижні переваги холодного душу від Toni Koraza The Startup Medium

Катапулюйте свою ранкову рутину

Я намагаюся відкрити очі наперекір. Вони відбиваються. Бунт - це єдине, що мені на думку. У мене рот сухий і спраглий. Будильник дзвонить у вухах. Думки наказують мені не рухатись. М'язи лежать нерухомо, занадто жорсткі для руху.

дивовижні

Час на будильнику - 5:00.

"Не вставай. Тссс. Дуже рано. Залишайся тут. Ще 5 хвилин. Це все, що вам потрібно, приятелю. Назовні холодно".

Це пастка, подумав я.

Мій розум не хоче, щоб я шліфував. Зараз це не мій найкращий друг. І те, що я буду робити, теж не сподобається.

Орда голосів одностайно кричить від дискомфорту. Це було так гарне плавання у морі країни мрії. Вони не можуть прийти до миру. Комфорт повинен закінчитися зараз.

Сьогодні я буду працювати більше 12 годин. Якщо я зараз не встану і не підготуюся, можливо, ніколи не встигну вчасно.

Бути продуктивним відразу - ще одна проблема. Можливо, навіть більший. Мені потрібен чистий розум і міцне тіло. Сьогодні ми будемо метушитися. Нікого не хвилює, чи важко вставати з ліжка. Не має значення, якщо ви спали лише кілька годин.

Час на будильнику - 05:01.

Ця хвилина була більше, ніж мені потрібно. Я вже запізнився.

Витягуючи своє тіло з комфорту мого улюбленого місця на планеті. Вхід у ванну. Дивлячись на душ. Мої очі націлені на синю крапку на командах душу.

Я зробив крок назад. Глибоко вдихнув. Це бунт, я знову подумав. Не можу дозволити моєму розуму сказати про це. Зараз я не роблю нічого раціонального.

Я встановив температуру на Крижаний холод. Вода почала литися. Я заскочив, перш ніж мій розум мав що додати.

Спочатку горить. Як потік вогню тече по вашому тілу. Наступне, що ти знаєш, ти захоплюєш подих. У грудях відчувається сильне стягування. Я відроджуюся - таке відчуття. Через хвилину ви звикаєте до температури. Це далеко не приємно, але стає стерпним. З кожною секундою ви починаєте відчувати цей величезний приплив енергії. Це вражає. Як перемога. Сьогодні перший. Незабаром грандіозна битва має закінчитися. Ваш розум і тіло вже не благають повернутися до комфорту країни мрій. Вони відповідають вашим цілям. Хочеться піти далі. Ви готові до королівської битви.

Я виходжу з душу, як Росомаха, негайно відновлюючись від кульових ран. Бажаючи кричати з верху легенів. Це відчуває себе фантастично.

Час на будильнику - 05:12 ранку.

"Ліки це тричі на день, приймаючи душ з холодною водою".
- Дейт Бенгер

Справа для прийняття холодного душу.