Дізнайтеся, як фізична праця може врешті-решт викликати стомлення надниркових залоз
Наслідки ручної праці
Сьогодні для кількох видів робіт потрібна фізично важка праця, включаючи роботу на будівельних майданчиках або в шахтах, складах, логістичних приміщеннях та виробничих підприємствах.
Всі ці роботи часто вимагають повного використання ваших фізичних сил. Наприклад, великі важкі предмети, можливо, доведеться переносити з одного місця в інше. Більше того, для виконання певних завдань можуть знадобитися робітники, що працюють вручну.
Проблема цих видів діяльності полягає в тому, що вони можуть суттєво вплинути на ваше тіло. Насправді вони навіть можуть спричинити стрес для вашого тіла аж до спровокування серйозної хвороби. Окрім цього, важка ручна праця пов'язана з меншим терміном життя. Насправді, дослідження, проведене Медичним центром університету VU в Амстердамі, показало, що чоловіки, які займаються фізично вимогливою роботою, мають на 18 відсотків вищий ризик ранньої смерті в порівнянні з чоловіками, які не займаються фізичною працею.
Справді, участь у фізичній праці може мати серйозні наслідки для вашого здоров'я. Гірше того, це навіть може перевести ваше тіло в стан сильного хронічного стресу. Якщо ви нічого не зробите, щоб змінити ситуацію, стрес від ручної праці може спричинити втому надниркових залоз.
Зв’язок між фізичною працею та втомою надниркових залоз
Як правило, ваше тіло розроблене для того, щоб мати змогу боротися зі стресом, який може походити з різних аспектів вашого життя, будь то сімейні проблеми, фінансові труднощі або важка кар'єра. Стрес також може бути наслідком фізичних навантажень або навіть фізичної травми.
Незалежно від джерела стресу, ваше тіло справляється з ним за допомогою вашого Система реагування на стрес NeuroEndoMetabolic (NEM), складається з шести схем, які негайно починають працювати, допомагаючи вашому тілу в реакції на бій або політ.
Однією з найважливіших пар органів, що беруть участь у реакції стресу на НЕМ, є наднирники, які відповідають за вироблення ряду важливих гормонів під час стресу, включаючи основний гормон боротьби зі стресом кортизол, а також адреналін.
Момент, коли ваше тіло докладає занадто багато фізичних зусиль, може призвести до надмірної стимуляції вашої симпатичної нервової системи. Це, в свою чергу, може спричинити значний викид адреналіну у всьому тілі. Насправді це може пояснити, чому одне дослідження, опубліковане в 1980 році в Скандинавському журналі праці, навколишнього середовища та охорони здоров’я, показало, що пожежники, які працювали в центрі тривоги, мали в організмі підвищений рівень адреналіну, особливо в найнапруженіші години.
Адреналін - або адреналін - може збільшити частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск, а також метаболізм цукру. Разом з кортизолом він допомагає вашому організму реагувати на стрес максимально ефективно. Однак після стресового епізоду рівень адреналіну та кортизолу знижується, оскільки ваше тіло знову починає розслаблятися і повертатися до стану спокою.