Дізнайтеся, як провести детоксикацію тіла за допомогою цих 4 стратегій Тоні Роббінс
Чи пора детоксикувати?
Детокс вашого тіла: основи
Канали елімінації в організмі складаються зі шкіри, легенів, кишечника та нирок. Ці органи вкрай важливі для того, щоб допомогти організму підтримувати правильний лужний і кислий баланс. Якщо з якихось причин вони заглиблені занадто великою кількістю токсичних речовин, це може призвести до ацидозу (накопичення кислоти), що може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям.
Твоє тіло - машина. І як будь-яка машина, вам потрібно подбати про неї, щоб вона нормально функціонувала. Що відбувається, коли ви не обслуговуєте машину? Одне питання перетворюється на інше, і воно врешті-решт руйнується. Те саме стосується вашого тіла. Ви отримуєте з нього те, що вкладаєте в нього, а хвороби та хвороби є проявом неправильного вибору їжі.
“Мертва” їжа (м’ясо, яйця та інші молочні продукти) або перероблена їжа (газована вода, цукерки, упаковані товари) створюють у вашому тілі токсичне, кисле середовище, що, у свою чергу, уповільнює його та спричинює проблеми зі здоров’ям, за які ви платите. у вигляді втоми, запорів, хвороб та багато іншого. Поживні речовини, які ви отримаєте з будь-якої здорової їжі, яку ви споживаєте, не засвоюються, а ваша енергія вичерпується, оскільки ваша система переповнена токсичними матеріалами.
З іншого боку, якщо ви їсте живу, здорову їжу, ви створюєте щасливе, лужне середовище для свого організму, і воно функціонує в своїх оптимальних можливостях. Такі продукти, як листяна зелень, фрукти, сік пирію і продукти, багаті хлорофілом, сприяють зміцненню душі та тіла.
Скільки часу потрібно для детоксикації тіла?
Коли настає час провести детоксикацію тіла, немає встановлених термінів щодо того, скільки часу це займе. Запитайте себе, які ваші цілі, і розгляньте рівень інтенсивності, який ви хочете зробити для детоксикації. Можливо, ви захочете скористатися очищенням соку або перейти прямо до кофеїну чи цукрової холодної індички, але як довго ви щодня їсте латте або солодкі закуски? Чи очищали ви раніше сік, і які поживні речовини ви можете втратити?
Ви хочете приділити пильну увагу тому, як ваше тіло реагує на різні продукти, щоб визначити, як часто ви хочете проводити детоксикацію. У деяких людей виникають такі побічні ефекти, як головний біль, втома або нудота, які можуть уповільнити їхній графік. Але коли ви відстежуєте свій прогрес і взаємодієте із зв'язком розум і тіло, пробиваючи будь-який початковий дискомфорт, процес детоксикації призведе до користі протягом усього життя.