Дізнайтеся, як ваші тренування впливають на гормональні вугрі - Aaptiv
Поки ви дотримуєтесь хороших гігієнічних звичок, фізичні вправи можуть в подальшому покращити стан шкіри.
Якщо ви стурбовані тим, як тренування впливають на гормональні прищі, будьте впевнені - сильний піт не обов’язково призведе до того, що ви вибухнете. Це може навіть призвести до поліпшення стану шкіри в довгостроковій перспективі.
Це тому, що фізичні вправи, особливо з Aaptiv, відкривають пори, зменшують стрес та прискорюють пульс. Це може сприяти посиленню циркуляції шкіри.
Ваш найкращий вибір? Уникайте поганих фітнес-звичок, таких як затягування у мокрому тренувальному одязі або заняття з макіяжем на обличчі. Обидва, як правило, затримують на шкірі олію та бруд.
Ось як тренування впливають на гормональні прищі, а також прості способи залишатися без циту.
Пітливе тренування може затримати жир і бруд на шкірі, викликаючи прищі.
«Гормони, відомі як андрогени, можуть підвищити активність наших сальних залоз, - пояснює Таня Елліотт, доктор медичних наук, алерголог та лікар-терапевт, сертифікований комітетом. «Ці залози відповідають за вироблення жирної речовини, що називається шкірним салом, яке повинно бути нашим внутрішнім способом зволоження та змащування власної шкіри. Коли ці залози перевантажуються, масло і бруд можуть потрапити під перший шар шкіри і сприяти розвитку вугрів. Андрогени можуть збільшуватися в різний час життя, наприклад, у період статевого дозрівання, під час менструального циклу та під час менопаузи ".
Ще одна річ, яка може призвести до високого рівня жиру в шкірі? Ви здогадалися - ваше тренування.
Оскільки фізична активність, як правило, збільшує утворення поту, за словами доктора Елліотта, це може призвести до розмноження бактерій на шкірі, створюючи прищі - це має дивовижні відгуки. Предмети, пов’язані з фітнесом, можуть також сприяти проблемі.
Ці предмети можуть включати занадто тісний одяг, брудне обладнання для тренажерного залу, креми для обличчя, що засмічують пори, або сонцезахисний крем, капелюхи та стрічки.
Якщо ви вже схильні до вугрів, у вас можуть виникнути більші випадки, коли ви займаєтеся загалом, тому спробуйте це.