До та після Історія втрати ваги Челсі Мартін ПОПСУГАР Фітнес
Двадцять чотирирічна Челсі Мартін з Колорадо-Спрінгз, Колорадо, мріяла отримати форму фігури-конкурента, але "життя завадило", і вона впала з фургона.
Челсі: Раніше
На щастя, у неї було зусилля, щоб забрати себе та забезпечити себе необхідними інструментами, щоб зміцніти та слідувати своїм мріям. Її секрети успіху? Підняття важкої атлетики, MyFitnessPal для макровідстеження та фантастичний тренер у Gold's Gym. Челсі ставився до пошуку ідеального тренажерного залу, як до ідеального коледжу, і вона знайшла потрібну форму з особистим тренером, з яким вона одразу ж зачепилася. Ось більше про дивовижну історію працьовитості та рішучості Челсі, з неймовірно простими порадами, які ви можете застосувати до власної здорової подорожі.
ПОПСУГАР: Що змусило вас вирішити розпочати свою подорож до схуднення?
Челсі Мартін: Мене завжди цікавила фітнес і людський організм - межі, які він може як протистояти, так і пробиватися. Моє захоплення фізичними вправами почалося в середній школі. Я ніколи не був найхудлішим чи найатлетичнішим (хоча Господь знає, що я намагався!). Я дивився б змагання за фігурами по телевізору чи в Інтернеті і гадав, як це має бути, як виглядати ті жінки на сцені. Я не лише заздрив їх фізичній красі, але впевненості, яку зображували ці жінки. Це було делікатним тонкощами між загальним лихом та сяючою красою.
Впевненість у собі - це те, з чим я відчуваю, що в будь-який момент борються всі, і я боровся роками. Я вкладав свій час у сприйняття інших та їхнє схвалення своїх дій. Коли я влаштувався працювати по всій країні, де у мене не було родини та друзів, я зрозумів, що можу бути ким завгодно. Я повинен був вибрати, як я хочу розпочати своє нове життя, і саме тоді я зосередився на тому, що моє серце бажало для себе. Бути фігурним конкурентом завжди було мрією, але я вирішив, що збираюся втілити це в життя. Я хотів бути кимось для дівчат, на яких можна подивитися. Я хотів, щоб люди бачили мене і бачили ту саму сильну, впевнену в собі красу, якої я так сильно хотів протягом багатьох років.
Я не хочу сказати, що "життя сталося", але по суті, саме до цього воно дійшло. Проходячи коледж, я був настільки загорнутий у школу, роботу, сім'ю та намагався збалансувати соціальне життя, що дозволив фізичним вправам та дієті відмовитись від сітки. Я безцільно підживлював своє тіло тим, що міг знайти. Я також шукав їжі для комфорту; Я дуже люблю стрес. Робота 12-годинних нічних змін, проходження школи медсестер та багато-багато пізніх ночей з дуже малою кількістю годин сну, безумовно, не допомогли цьому.
PS: Що вас особливо привабило до Gold's Gym?
СМ: Вибір спортзалу - це все одно, що вибрати коледж. Багато людей скажуть вам, "це просто почувалося добре" або "це просто почуття як вдома". Спочатку я думав про себе: "Куди я можу піти, що забезпечить мені найбільшу можливість досягти успіху в моїй подорожі до змагань?" Поблизу мого мікрорайону є багато комерційних тренажерних залів, але Gold's - це єдиний тренажерний зал, який змусив мене ВІДЧУТИСЯ так, ніби я опинився в потрібному місці. Оглядаючи всі різні варіанти штанги та гантелі, кабельні машини, кардіотренажери та інші зручності, я був вражений.
Однак не те, що пропонував тренажерний зал Gold, це ХТО. . . від працівників стійки реєстрації до мого тренера до інших членів, які працюють щодня, покращуючи себе. Gold пропонує середовище, яке викликає у мене бажання повертатися щодня, щоб я міг поділитися своєю подорожжю з іншими, а вони могли продовжувати мотивувати мене своєю. Gold's чесно став моєю сім'єю тут, і займатися - це найкраща частина мого дня, тому що я проводжу час з людьми, які справді інвестують у те, щоб допомогти іншим покращити себе і досягти цілей, які могли здатися недосяжними.
До Gold, я відчуваю, що спробував майже все! Я пробував DVD-диски, відео з вправами на YouTube, різні примхи для дієти, детоксикації та очищення, таблетки для схуднення, години кардіотренування. . . ви називаєте це. Послідовне підняття тягарів і пам’ятання про дієту шляхом відстеження макросів було найефективнішим для мого організму. Організм кожної людини по-різному реагує на різні методи, але це був найдовший та найкорисніший. У мене є енергія, і це дало мені здоровіші стосунки з харчуванням і тим, як я підживлюю своє тіло.