Добре збалансована дієта - ключ до чудових шкільних обідів
Поки учні готуються повернутися до школи, батьки, можливо, бояться битви за шкільні обіди.
За словами Меган Вест, менеджера програми з Airdrie Food Bank, вихователі можуть відчувати розчарування, коли їжа, яку вони упаковують у рюкзак своєї дитини, постійно проживає там, або, що ще гірше, заводиться у сміттєвий бак.
"Речі, які надсилають до школи, а їх не з'їдають [і] в кінцевому підсумку живуть у нижній частині рюкзака - ми можемо в підсумку витратити багато доларів на їжу таким чином", - сказала вона.
Захід сказав, що одним із рішень є залучення дітей до вибору їжі. Залучення їх до упаковки ланчів може суттєво допомогти студентам їсти їжу, яку вони беруть до школи. Забезпечуючи "гнучкість у тій сфері, яка вам комфортна, з погляду харчування та бюджету", сказав Вест, може зацікавити дітей у своєму обіді та забезпечити їжу.
«Щось, що мама завжди робила для мого брата, і коли ми підростали, [було] мати на прилавку кілька різних закусок, і нам доводилося вибирати два з трьох, або три з п’яти, залежно від того, якими вони були. ", - сказав Вест. "Це був якийсь контрольований вибір - усі вони були хорошими варіантами для нас, але оскільки ми їх вибрали, ми, швидше за все, їх з'їли".
Якщо взяти з собою дитину, щоб допомогти їй самостійно вибрати обідню їжу, це може допомогти студенту вкласти гроші в свої обіди, додав Вест.
"Спочатку це може зайняти багато часу звичку формувати з ними ... але, особливо якщо ви зацікавите їх раніше, то, сподіваємось, це окупиться пізніше в навчальному році", - сказав Вест.