Додаток для втрати ваги «Відчувай себе повнішим» плюс прогулянка сприяє спалюванню жиру - БЕЗ будь-яких змін
- 17:07, 7 січня 2020
- Оновлено: 17:08, 7 січня 2020 р
Здійснюючи прогулянку та приймаючи добавку "відчуваю себе ситішою", можна посилити спалювання жиру - не змінюючи дієту, свідчать нові дослідження.
Експерти стверджують, що споживання речовини, відомої як ефір інулін-пропіонату (IPE), забезпечує тривалий приріст швидкості спалювання жиру в організмі.
Нові висновки, опубліковані в журналі Metabolism, спираються на попередні дослідження, які показали, що IPE зменшує тягу до висококалорійної їжі.
Дослідження провели дослідники Центру екологічних досліджень шотландських університетів, університетів Глазго та Заходу Шотландії та Імперського коледжу Лондона.
Вони попросили 20 жінок у віці від 25 до 45 років з індексом маси тіла більше 25 приймати регулярні добавки ІПЕ або плацебо з целюлози.
Протягом чотиритижневого дослідження вони взяли програму вправ середньої інтенсивності, але наказали дотримуватися звичного режиму харчування.
Дослідники вимірювали зміну рівня споживання жиру в спокої, беручи проби крові та дихання перед початком дослідження та знову після його закінчення.
У учасників брали зразки перед сніданком, після сніданку та після обіду.
Вони виявили, що, хоча рівень спалювання жиру в групі плацебо залишався незмінним від початку дослідження до кінця, він був значно вищим у тих, хто приймав добавку IPE.
І неймовірний ефект все ще був присутній через сім годин після того, як учасники взяли свою добавку IPE.
Тривалий опік жиру
Доктор Дуглас Моррісон, з дослідницького центру навколишнього середовища шотландських університетів, сказав: «Додавання помірних фізичних навантажень до свого щоденного режиму - це добре для вашого серцево-судинного та загального здоров’я.
"Але його вплив на кількість жиру, який ви спалюєте, перебуваючи в стані спокою та після їжі, може бути суперечливим, і ці ефекти нелегко перетворюються на зміну складу тіла та маси тіла.