Доктор Феліче Джака: Чи можемо ми запобігти депресії, покращивши дієту?

запобігти

Доцент Феліче Джака - головний науковий співробітник Університету Дікін. Її визнають провідним експертом у всьому світі щодо зв'язку між якістю дієти та поширеними психічними розладами, депресією та тривогою у дітей, підлітків та дорослих. Вона є президентом Міжнародного товариства з питань харчової психіатрії (ISNPR) та нового Австралійського альянсу з профілактики психічних розладів (APMD).

У 20 столітті відбулися значні зрушення у вживанні їжі у всьому світі, помітно збільшившись споживання цукру, закусок, продуктів, що вивозяться, та високоенергетичних продуктів. Водночас зменшується споживання поживних продуктів, таких як овочі з високим вмістом поживних речовин та сирі фрукти. Хронічні захворювання, обумовлені способом життя, зараз найбільше сприяють ранній смертності у всьому світі. Хоча депресія не класифікується як одна з неінфекційних хвороб, зараз вона накладає найбільший тягар хвороб у країнах із середнім та високим рівнем доходу.