Доктор Оксана Арон відповідає на запитання про ожиріння та втрату ваги
Відповіді
Що таке ожиріння?
Ожиріння - це хронічне, виснажливе та потенційно смертельне захворювання, яке вимагає лікування у лікаря, навченого баріатричній медицині. Це відзначається надмірним накопиченням жиру в організмі, достатньому для загрози здоров’ю. В даний час Сполучені Штати страждають епідемією ожиріння, що сприяє передчасній смерті, хворобам і стражданням мільйонів американців.
Ожиріння виникає внаслідок складної взаємодії генетичних, поведінкових та екологічних факторів, що спричиняє дисбаланс між споживанням та витратою енергії. За даними Національного інституту охорони здоров’я, збільшення маси тіла на 20 і більше відсотків вище бажаної ваги є точкою, коли надмірна вага стає загальновизнаною небезпекою для здоров’я. Нижчий рівень надмірної ваги також може становити ризик для здоров'я, особливо за наявності інших розладів, таких як діабет, гіпертонія та серцеві захворювання.
Наскільки поширеним є ожиріння?
Ожиріння є найпоширенішим захворюванням у США, яким страждає майже кожна третя доросла людина. Понад 72 мільйони людей - страждали ожирінням у 2005-2006 роках. Це спричиняє 112 000 смертей, які можна запобігти щороку, що є вторинним лише для паління. За даними останньої урядової статистики, кількість американців із надмірною вагою знаходиться на найвищому рівні, коли-небудь зафіксованому.
Які останні державні статистичні дані щодо ожиріння в Америці?
Відповідно до Національного обстеження здоров’я та харчування 1999–2000 років,
- 65% (120 мільйонів людей) мають надлишкову вагу,
- 31% (59 мільйонів дорослих) страждають ожирінням і
- 5% (10 мільйонів людей) страждають надзвичайним (хворобливим) ожирінням.
- Крім того, 15% (9 мільйонів) дітей мають надлишкову вагу.
Чи повинен я турбуватися про своє здоров'я лише через надмірну вагу або ожиріння?
Так ти повинен. Надмірна вага або ожиріння асоціюється з підвищеним ризиком розвитку інших захворювань, таких як:
- Хвороба серця
- Діабет
- Інсульт
- Гіпертонія,
- Високий рівень холестерину,
- Апное сну
- Хвороби печінки та жовчного міхура,
- Деякі типи раку, молочної залози, простати та товстої кишки
- та артрит
- Гінекологічні проблеми
- Фізична вада
- Порушення сну
- Проблеми з диханням
Дослідження показали, що навіть втрата від 5 до 10 відсотків початкової маси тіла може значно зменшити ризик для здоров’я та покращити загальне самопочуття.
Які психологічні наслідки ожиріння та зайвої ваги?
Люди, які страждають ожирінням, борються з такими психологічними проблемами, як депресія, низька самооцінка та тривога. Це призводить до соціальної та економічної дискримінації. Це зменшує можливості працевлаштування та шлюбу.
Чому у людей надмірна вага або ожиріння?
Люди не страждають ожирінням, оскільки їм не вистачає сили волі. Ожиріння - складна проблема. Він включає генетичні фактори, відсутність фізичної активності, підвищене споживання калорій, деякі порушення обміну речовин, проблеми з регуляцією апетиту та порушення харчування, емоційні та культурні фактори. Переїдання, дієта з високим вмістом простих вуглеводів, повільний обмін речовин, певні ліки, психологічні фактори та деякі захворювання, такі як гіпотиреоз та багато інших. Дослідження показують, що люди з надмірною вагою, здається, мають більше жирових клітин, ніж люди з нормальною вагою. Коли люди набирають вагу, жирові клітини збільшуються в розмірі, поки не буде досягнутий максимальний вміст жиру в клітині. Втрата ваги може статися, якщо вміст жиру в клітині зменшується.