ДОКТОР. ПЕТ ВЕЙС: Як подумати про „суперпродукти“ та добавки
Пітер Вайс, доктор медицини // 25 серпня 2017 р
НЕ КУПУЙТЕ НА МАРКЕТИНГОВИЙ ГІП
ОРЛАНДО, ФЛОРИДА - Більшість американців, схоже, прокидаються, щоб нарешті зрозуміти найважливішу роль дієти в їх загальному стані здоров'я. Це не обов’язково означає, що всі їдять краще.
Знати - це одне, а робити - зовсім інше. Перехід від гамбургерів та картоплі фрі до рослинної дієти та відмова від оброблених продуктів, закусок та висококалорійних напоїв є складним переходом способу життя.
Я думаю, що це пояснює привабливість “суперпродуктів” та добавок. Надія виникає вічно для легкого шляху до здоров’я.
The Orlando Sentinel, моя місцева газета, нещодавно випустила статтю під назвою “Новий урожай суперпродуктів” про фріке, гриби індичого хвоста, синьо-зелені водорості та сім інших культур, які зараз продаються як харчові відповіді.
Маркетинг є ключовим моментом. Це просто більше рослин, людей!
У статті експерт пояснив: “В людській природі бажати швидкого виправлення. Тож завжди є велика привабливість при введенні нових суперпродуктів, але вони насправді не перевершують жодних інших фруктів та овочів, які ми можемо придбати в продуктовому магазині ". я також так думаю.
Це не означає, що деякі з цих окремих культур, споживаних у кількості, не мають вимірних корисних наслідків для здоров’я. Звичайно, вони це роблять. Я кажу, що суперпродукти не можуть заповнити недоліки загалом поганої дієти, а також не додають багато переваг стійкої дієти на рослинній основі.
Їсти їх, безумовно, корисно для вас, так само, як їсти більше звичайних фруктів та овочів - це добре для вас. Тож їжте їх, якщо вони вам подобаються, але не втягуйтеся в маркетинговий ажіотаж.