Доктор Роуч: Дієта, фізичні вправи - це перший рецепт, який потрібно спробувати від переддіабету

Шановний докторе Роуч! Мій чоловік - 50-річний переддіабетик, який нещодавно пережив печіння ніг. Він відмовляється думати, що це його високовуглеводна дієта (хліб тричі на день, чіпси, морозиво), і натомість вважає, що йому просто потрібні деякі вітаміни від болю в ногах. Не могли б ви пояснити, чому і як те, що він їсть, впливає на все, що він переживає?

роуч

Шановний Анон.: Діабетична нейропатія - це захворювання, яке виявляється у людей, які роками хворіли на діабет. Це спричиняє різні симптоми у різних людей, але біль (часто пекучий характер) та оніміння є найбільш поширеними. Основна причина невизначена, але, схоже, сукупність факторів, що призводять до пошкодження нервів.

Предіабет, часто разом з іншими компонентами метаболічного синдрому - включаючи високий кров'яний тиск, надлишок жиру в животі та високий рівень холестерину або тригліцеридів - може також викликати невропатію з дуже подібними симптомами. Інші причини, особливо дефіцит вітаміну В12, доцільно оцінити, перш ніж визначати стан, найімовірніше, через діабет або переддіабет.

Спеціальних методів лікування невропатії не існує, хоча існують ліки для полегшення симптомів. Тому лікування основного метаболічного синдрому є надзвичайно важливим, і двома найважливішими методами лікування є дієта та фізичні вправи. Уникання простих вуглеводів, таких як хліб і чіпси, або цукру в морозиві, має першорядне значення. Регулярні фізичні вправи мають незалежний ефект, який додає ефективності дієтичним змінам.