Домашні поради щодо лікування симптомів болю в м’язах міалгії
Автор Емілі Лунардо
| -> | -> Опубліковано 17 березня 2016 р
Симптоми міалгії та біль у м’язах, спричинені надмірними фізичними навантаженнями, травмами та вірусними інфекціями, можна зменшити здоровою вагою тіла, дієтою та фізичними вправами. Міалгія - поширена скарга серед дорослих, і майже кожен у своєму житті відчуватиме певний рівень м’язового болю. Але коли біль у м’язах стає частим явищем і перериває ваше повсякденне життя, саме тоді це може бути справжньою проблемою, тому пошук ефективних методів лікування необхідний.
М'язи складаються з білкових волокон, які подовжуються і стискаються, допомагаючи в русі. Існує три різні типи м’язів: скелетні м’язи, серцеві м’язи та гладкі м’язи, які можуть діяти мимовільно або добровільно. Серцеві та гладкі м’язи зазвичай мимовільні, а скелетні м’язи добровільними, тобто ми контролюємо їх рух.
Хоча міалгія загалом не загрожує життю, як уже згадувалося, це неприємність. Важливо вжити необхідних заходів для запобігання цьому або належного лікування, щоб вас не пригнічував біль у м’язах.
Міалгія (біль у м’язах) - загальні причини, ознаки та симптоми
Існує чотири основних типи міалгії з різними причинами. Типи міалгії включають: епідемічна міалгія (спричинена вірусною інфекцією), фіброміалгія (причина невідома, але пов’язана з розладами сну та вовчаком), трапецієвидна міалгія (спричинена довгими годинами перед комп’ютером) та ревматична поліміалгія (протизапальний розлад у осіб старше 50 років).
Поширеними причинами болю в м’язах є стрес, напруга, надмірне навантаження та травми. Біль у м’язах часто виявляється симптомом і для багатьох інших недуг. До загальних захворювань, які можуть сприяти болю в м’язах, належать синдром хронічної втоми, дистонія, гіпотиреоз, грип, вовчак, хвороба Лайма, ліки, перенапруження або розрив м’язів, м’язові судоми, синдром після поліомієліту, ревматоїдний артрит, стафілококові інфекції, і розтягнення і розтягнення, щоб назвати декілька.